Latest News

Wednesday, March 31, 2021

Being Happy ( Merasa Bahagia ) Oleh Paus Fransiskus, Simak Tulisannya Sangat Memberi Inspirasi Hidup

*Being Happy ( Merasa Bahagia ) Oleh Paus Fransiskus,* 
*Simak Tulisannya Sangat Memberi Inspirasi Hidup*

BEING HAPPY
by Pope Francis
*MERASA BAHAGIA*
oleh Paus Fransiskus

"You may have defects, be anxious and sometimes live irritated, but do not forget that your life is the greatest enterprise in the world. Only you can prevent it from going into decadence. There are many that need you, admire you and love you.

"Engkau mungkin memiliki kekurangan, gelisah dan kadang hidup tak tentram, namun jangan lupa hidupmu adalah sebuah proyek terbesar dalam dunia. Hanya engkau yang sanggup menghindari kegagalannya. Ada banyak yang membutuhkanmu, mengagumimu dan mencintaimu.

I would like to remind you that being happy is not having a sky without storms, or roads without accidents, or work without fatigue, or relationships without disappointments.
Being happy is finding strength in forgiveness, hope in one's battles, security at the stage of fear, love in disagreements.

Aku ingin mengingatkanmu bahwa merasa bahagia bukan berarti memiliki langit tanpa badai, atau jalan tanpa kecelakaan, atau bekerja tanpa capek, ataupun hubungan tanpa kekecewaan.
Merasa Bahagia adalah mencari kekuatan untuk memaafkan, harapan dalam perjuangan, rasa aman disaat ketakutan, kasih di saat perselisihan.


Being happy is not only to treasure the smile, but that you also reflect on the sadness.

Merasa bahagia bukan hanya mengenang senyum yang pernah ada, melainkan juga belajar dari kesedihan yang lalu.

It is not just commemorating the event, but also learning lessons in failures.

Bukan hanya merayakan sebuah kejayaan, melainkan juga belajar dari kegagalan

It is not just having joy with the applause, but also having joy in anonymity.

Bukan hanya bergembira menerima tepukan tangan meriah, melainkan juga bergembira meskipun tak ternama.

Being happy is to recognize that it is worthwhile to live, despite all the challenges, misunderstandings and times of crises.

Merasa bahagia adalah menyadari bahwa hidup adalah sangat berharga, diatas segala tantangan, prasangka dan keadaan kritis.

Being happy is not inevitable fate, but a victory for those who can travel towards it with your own being.

Merasa bahagia bukanlah sebuah takdir, melainkan sebuah kemenangan untuk mereka yang mampu menempuhnya dengan menjadi diri mereka sendiri.

Being happy is to stop being a victim of problems but become an actor in history itself.

Menjadi bahagia adalah dengan menolak menjadi korban dari masalah, melainkan menjadi tokoh dari sejarah.

It is not only to cross the deserts outside of ourselves, but still more, to be able to find an oasis in the recesses of our soul.

Bukan hanya menyebrangi gurun diluar diri kita, tapi sebaliknya, mampu mencari mata air dalam serpihan batin kita.

It is to thank God every morning for the miracle of life.

Dengan mengucap syukur setiap pagi atas mukjizat dari kehidupan.

Being happy is not being afraid of one's feelings. It is to know how to talk about ourselves. It is to bear with courage when hearing a "no".

Menjadi bahagia bukan merasa takut atas perasaan kita. Melainkan bagaimana mengutarakan tentang diri kita. Untuk memiliki ketegaran ketika mendengar kata "tidak".

It is to have the security to receive criticism, even if is unfair.

Untuk memiliki kenyamanan menerima kritik, meskipun tidak pantas.

It is to kiss the children, pamper the parents, have poetic moments with friends, even if they have hurt us.

Dengan mencium anak-anak, memanjakan orang tua, memiliki saat saat berkesan dengan teman-teman, walaupun mereka pernah menyakiti kita.


Being happy means allowing the free, happy and simple child inside each of us to live; having the maturity to say, "I was wrong"; having the audacity to say, "forgive me".

Merasa bahagia bermakna membiarkan
Anak yang bebas, bahagia dan lugu yang ada dalam diri kita hidup; memiliki kedewasaan berucap "saya salah", memiliki keberanian berucap "maafkan saya".

It is to have sensitivity in expressing, "I need you"; to have the ability of saying, "I love you."

*Memiliki perasaan untuk mengutarakan "Aku membutuhkan kamu"* ; *memiliki kemampuan berucap "Aku mencintaimu".*

So that your life becomes a garden
*NASIHAT.IniOK.com*

Mari Berlatih Berpikir Dan Mencerna Setiap Informasi Yang Kita Masuk Kedalam Kehidupan Ini, Bagikan Kepada Saudara Dan Teman Yang Anda Cintai, Biar Mereka Faham Juga.

*Mari Berlatih Berpikir Dan Mencerna Setiap Informasi Yang Kita Masuk Kedalam Kehidupan Ini, Bagikan Kepada Saudara Dan Teman Yang Anda Cintai, Biar Mereka Faham Juga.
*4 Level Kesadaran*

*Lihat ilustrasi ini. Jika dapat memahami arti gambar ini selengkapnya kemungkinan sudah sampai di level kesadaran 4 (wisdom/kebijaksanaan).*

Tanpa bisa merangkai poin-poin pengetahuan/informasi orang sebenarnya tidak paham dan sadar tentang apa yang tengah terjadi. 

Jadi setiap orang harus mampu merangkai pengetahuan-pengetahuan untuk benar-benar paham sendiri. Orang yang selalu minta bukti berarti masih ada di *level 1.* Ia masih berkutat dengan polaritas benar-salah. 

*Level 2 Experience/Pengalaman*. Melalui pengalaman orang melihat dan mengalami rangkaian bagaimana satu pengetahuan terhubung dengan pengetahuan lainnya baik pengetahuan-pengetahuan itu dinilai salah atau benar. Pengalaman akan memverifikasi pemahaman atas rangkaian pengetahuan-pengetahuan itu. 

*Level 3 Creativity/Kreativitas. Orang yang kreatif* bukan hanya sekedar paham melainkan juga terampil menggunakan pengetahuan-pengetahuannya untuk mewujudkan imajinasinya menjadi realita.

*Level 4 Wisdom/Kebijaksanaan. Orang yang mencapai kebijaksanaan* memahami bahwa semua poin pengetahuan saling terhubung satu sama lain dan membentuk peristiwa-peristiwa. Setiap perilaku dapat diproyeksikan apa hasil akhirnya atau dengan kata lain apa yang akan terjadi (menguasai hukum tabur-tuai/karma). Oleh karena itu ia dapat memilih perbuatan apa dan jalur mana yang akan membawanya pada pengalaman yang terbaik bagi dirinya. 

*Oleh karena itu dikatakan tidak ada yang kebetulan dalam kehidupan ini*. Setiap hal dan kejadian selalu terkait dengan kejadian-kejadian lainnya. Hanya orang yang mau berpikir dan mencerna setiap informasi yang saling terangkai satu sama lain itu yang dapat memilih jalur matrix kehidupannya sendiri dan hidup merdeka sejahtera bahagia dan disebut hidup dalam satu kesatuan kelimpahan Tuhan.

Tuesday, March 30, 2021

Mental Miskin Dan Mental Kaya, Wajib Anda Dan Seluruh Keluarga Anda Baca.

Gambar 1
Mental Miskin Dan Mental Kaya, Wajib Anda Dan Seluruh Keluarga Anda Baca.

Gambar 2
*Mental Miskin Dan Mental Kaya, Wajib Anda Dan Seluruh Keluarga Anda Baca.*
Praktisi:
*Yang mana mendominasi mental Anda, Segeralah berubah* 
*Agar Anda bisa hidup  lebih maju dan sukses* :
Gambar 3
Praktisi:
*Yang mana mendominasi mental Anda, Segeralah berubah* 
*Agar Anda bisa hidup  lebih maju dan sukses* :
(Catat KARTU INI,SERING BACA SEBELUM TIDUR DAN SESUDAH BANGUN DI PAGI HARI)
*Mental Miskin Dan Mental Kaya, Wajib Anda Dan Seluruh Keluarga Anda Baca.*
https://www.iniok.com/2021/03/mental-miskin-dan-mental-kaya-wajib.html

Hal-Hal Yang Mungkin Anda Belum Tahu, Tapi Perlu Tahu. Praktis dan Berguna Dalam Kehidupan Sehari-Hari.

*HAL2 YG MUNGKIN ANDA BELUM TAHU, TAPI PERLU TAHU !*
*PRAKTIS DAN BERGUNA DALAM KEHIDUPAN SEHARI-HARI*
🐜  Permasalahan dg semut:
       *Semut benci timun.* 
       TARUH kulit ketimun di dkt tempat2 yg ada semut atw di lubang semut.   

 ðŸŽ†  Utk mengkilapkan kaca:
        "Bersihkan dg Sprite"

  💨 Utk melepas permen karet dari baju:
        "Taruh bajunya di dlm freezer selama satu jam"

💭   Utk memutihkan baju:
        "Rendam baju putih di dalam air hangat bersama dg seiris lemon selama 10 menit" 

 ðŸ™‡  *Utk menghasilkan rambut yg berkilau:* 
        "Beri satu sendok teh cuka (vinegar) ke rambut kemudian cuci rambutnya"

 ðŸ‹  Utk mendapatkan jus perasan sebanyak2nya dari lemon:
        "Rendam lemon di air hangat selama sejam kemudian baru diperas"

🍞  Utk menghindari bau kol ketika memasak: 
       "Taruh sepotong roti di atas kol di dlm wadahnya ketika memasak"

👕  Menghilangkan tinta dari baju:
       "Kasih odol 🍥agak banyak di bagian bertinta dan biarkan sampai bnr2 mengering, baru setelah itu dicuci"

 ðŸ€  *Utk menyingkirkan tikus:* 
       "Tabur lada hitam di tmpt2 yg ada tikusnya. Mereka akan kabur"

🍸 Minum air putih sblm tidur..
       "Sekitar 90% dari serangan jantung terjadi di dini hari dan resiko ini bs dikurangi dg meminum satu atw dua gelas air putih sblm tidur di malam hari"

💐 Kita tahu air itu penting tp kita tdk pernah tahu ttg saat2 tertentu kita harus minum.. 

💦 *Meminum air di waktu-waktu yg tepat* ⏰ memaksimalkan khasiatnya utk tubuh manusia :

      1⃣  1 gelas air putih ketika bangun tidur - 🕕⛅ membantu mengaktifkan organ2 dalam..
       2⃣  1 gelas air putih 30 menit  🕧 sblm makan - membantu pencernaan..
       3⃣ 1 gelas air putih sblm mandi 🚿 - membantu menurunkan tekanan darah.
       4⃣ 1 gelas air putih sblm tidur - 🕙 menghindarkan dari stroke dan serangan jantung.

🃏 *Pepatah mengatakan:*
      *'Ketika seseorang berbagi sesuatu yg bermanfaat dan kamu mendptkan manfaat dari itu maka kamu punya obligasi moral utk membagi hal itu juga ke org lain.'*

Saya telah melakukan obligasi saya...😄 🏁_🐎_____ _🐢...
*kirim NASIHAT Ini OK ke tiga WAG dan lihatlah keajaibannya. Si kura2* akan menyusul kudanya...
*NASIHAT.IniOK.com*

Prioritas Hidup Kita Harus Seimbang, Agar Tidak Terjadi Stress Atau Ketimpangan

*Prioritas Hidup Kita Harus Seimbang,* 
*Agar Tidak Terjadi Stress Atau Ketimpangan*
Just for sharing.......... Brian Dyson, mantan CEO Coca Cola 
pernah menyampaikan pidato yg sangat menarik. Katanya, 
"Bayangkan hidup itu spt pemain akrobat dengan 5 bola di udara".

*Kita bisa menamai bola-bola itu dengan sebutan* :

1- pekerjaan

2- keluarga

3- kesehatan

4- sahabat, dan

5- semangat

Kita hrs menjaga semua bola itu tetap di udara dan jangan sampai ada yg terjatuh.

Kalaupun situasi mengharuskan Anda melepaskan salah satu di antara 5 bola tsb, lepaskanlah "Pekerjaan" karena pekerjaan adalah BOLA KARET.

Pada saat Anda menjatuhkannya, suatu saat ia akan melambung kembali.

Namun 4 bola lain spt Keluarga, Kesehatan, Sahabat, dan Semangat adalah BOLA KACA.

Jika Anda menjatuhkannya, akibatnya bisa sangat fatal!"

Kemudian, Dyson mencoba mengajak kita hidup secara seimbang.

Pada kenyataannya, kita terlalu menjaga pekerjaan (bola karet).

Bahkan kita mengorbankan keluarga, kesehatan, sahabat, dan semangat demi menyelamatkan bola karet tersebut.

*Contohnya:*

- Demi uang atau pekerjaan, kita mengabaikan keluarga,

- Demi meraih sukses dalam pekerjaan, kita tidak memperhatikan kesehatan.

- Demi uang atau pekerjaan, kita rela menghancurkan hubungan dengan sahabat baik.

Bukan berarti pekerjaan tidak penting! Tapi jgn sampai uang atau pekerjaan menjadi "berhala" dalam hidup kita.

Ingat, kalaupun kita kehilangan, uang selalu bisa dicari lagi.

Tapi jika keluarga sudah "terjual", ke mana kita bisa membelinya lagi?

Apakah kita bisa membeli sahabat?

Apakah kesehatan kita bisa kembali normal, jika kita terkena penyakit kritis?

*Mari jaga agar prioritas hidup kita tetap seimbang!*

*Keep the spirit & be successful....!*

Bila anda dalam situasi itu maka pilihlah yg terbaik!

4 Jurus Emergency Untuk Membatu Teman Atau Saudara Dalam Keadaan Darurat.

 

*4 Jurus Emergency Untuk Membatu Teman Atau* *Saudara Dalam Keadaan Darurat.*
*"Triks menolong NYAWA"*
(_*Harus Disimpan Nasihat Ini OK Dan Dibagikan*_)

*1. Lumpuh 1/2 badan* (akibat penyumbatan maupun perdarahan),
nampak mulut-mata mencong, harus segera ambil jarum jahit, tusuk kedua daun telinga paling bawah, masing2 pencet 1 tetes darah.
Orangnya langsung sembuh, dan tidak meninggalkan gejala di belakang hari.

*2. Serangan jantung,*
segera buka kaos kakinya, dgn jarum jahit tusuk semua ujung2 jari kaki, lalu pencet masing2 dikeluarkan 1 tetes darah. Biasanya orangnya langsung siuman.

*3. Bengek atau asma,*
sulit napas sampai menderita sekali.
Segera tusuk ujung hidung dgn jarum jahit, pencet keluar 2 tetes darah hitam, langsung sembuh.

*4. Ayanan* (kejang2),
tusuk dgn jarum jahit (jarum lain jg boleh), tusuk pada titik Ren Chung (pertengahan dlm parit antara hidung & bibir atas), segera sembuh.
ke 4 jurus di atas tidak ada bahayanya, Jgn takut, semuanya berkhasiat dalam 10 detik.

*Forward ke Saudara Dan Teman2, Mungkin Bisa* *Menolong Banyak Orang,..*
*NASIHAT.IniOK.com*

Jadilah Dewasa Secara Fisik, Mental, Intelektual,dan Spiritual

*Jadilah Dewasa Secara Fisik, Mental, Intelektual & Spiritual*
Orang Bijak *bukan TIDAK punya MASALAH*, tapi dapat mengatasi MASALAH dengan BENAR.

Orang bahagia *bukan karena HIDUP tanpa KESUSAHAN*, tapi kesusahan diubahnya menjadi SUKACITA.

Orang beriman *bukan karena RAJIN doa dan beribadah saja,* tapi MAMPU mewujudkan doa dan ibadah menjadi KARYA yg INDAH bagi orang sekitarnya.

Bertumbuh *MENJADI tua* adalah sebuah kehidupan, *tetapi menjadi dewasa adalah sebuah PENGALAMAN.*

Semua orang *pasti akan menjadi TUA*, tetapi *tidak semua orang bisa menjadi DEWASA.*

*Orang DEWASA adalah orang yang sudah BISA bertanggungjawab, bijaksana, selalu bersyukur, dan rendah hati*


Part 2
*Catet: Sepanjang Putaran Lagu Rohani Ini Anti Intrupsi Iklan*
10 reggae rohani terbaik versi instrumen gitar

Part 3

Monday, March 29, 2021

MATEMATIKA KEHIDUPAN

 

*MATEMATIKA KEHIDUPAN*

RENUNGAN ........
https://www.iniok.com/2021/03/matematika-kehidupan.html
+ - × ÷ = matematika

✅ Dosa Jangan di ➕
✅ Amal Jangan di ➖
✅ Cinta Jangan di ➗
✅ Hidup hanya 1 ❌

+ × + = +, artinya = sesuatu yg benar dikatakan benar 
adalah benar.

- x - = +, artinya = sesuatu yg salah dikatakan salah 
adalah benar.

+ × - = -, artinya = sesuatu yg benar dikatakan salah 
adalah salah.

- × + = -, artinya = sesuatu yg salah dikatakan benar 
adalah salah.

1 : 1 = 1,jika 1:2 = 1/2.Tapi jika 1 : 0 = ~ (tak berhingga).

*Artinya jika kita beramal tapi pamrih berharap dapat balasan atau pujian ( riak ) maka nilai pahalanya berkurang. Semakin besar pamrihnya nilai pahalanya semakin kecil. Tapi klu kita dalam beramal secara ikhlas/tdk berharap balasan/pujian ( riak = 0 ), maka nilai pahalanya jadi tak berhingga.*
*IniOK.com*
https://www.iniok.com/2021/03/matematika-kehidupan.html

Yang Lainnya : Matematika Kehidupan.

Kunci Matematika kehidupan Lainnya 
Disini Klik
👪👫👆👆👆

Kalau Bisa Bayar, Kenapa Ambil yang Gratis !?

*Kalau Bisa Bayar, Kenapa Ambil yang Gratis !?*
Sebagai salah satu dari 240 juta orang Indonesia, maka cara berpikir saya , tentunya tidak mungkin bisa terlepas dari pola pikir gaya Indonesia. Salah satunya adalah: "

Kalau bisa gratis, kenapa harus beli?"

Nah, saya dapat pelajaran baru disini, yang membuat saya tercenung dan merenung diri.

*Pagi Hari Roti Gratis*

Awalnya dulu, saya tidak percaya, ketika ada teman dari Indonesia yang sudah lebih lama tinggal disini. Katanya, bahwa toko roti disini, tidak menjual roti yang sudah bermalam. Makanya kalau sudah sore, roti bisa diperoleh secara gratis.

Tapi saya sama sekali tidak melihat ada yang antri untuk dapatkan roti gratis Padahal saya pernah saksikan di salah satu mall di Indonesia, pada jam 7 malam ada antrean yang panjaaang, karena roti dijual setengah harga. Nah, apalagi kalau dikasih gratis.

Pengalaman Dapat Roti Gratis

Suatu sore, sesudah menikmati secangkir capuciino di Gloria Jean, café yang capucinno-nya paling enak (menurut saya), kami mampir ke toko roti. Membeli sebatang roti kismis dan minta kepada si mbak penjaga toko roti, untuk dipotongkan ,sehingga nanti dirumah gampang, tinggal comot dan makan.

Selesai dipotong dan dibungkus rapi, lalu diserahkan kepada saya. Langsung saya berikan uang lembaran 10 dollar. Tapi ditolak dengan senyum manis, sambal berucap, "It's free .nothing to pay." "Are you sure ?" kata saya, Maka gadis remaja yang tugas jualan disana, menjelaskan, bahwa kalau sudah ditutup, roti tidak boleh lagi dijual. Boleh diberikan kepada siapa yang mau atau diantarkan ke Second Hand shop untuk orang yang membutuhkan.

Agak tercengang juga saya dengar penjelasannya. Terbayang, kalau di Indonesia, wah bisa bangkrut ini, karena orang bakalan menunggu toko tutup supaya dapat yang gratis.

Ada Pembeli Lain

*Belum selesai ngobrol dengan si mbak*. tiba tiba ada suami istri, yang juga mau belanja roti. Rupanya mereka tanpa saya sadari sudah mendengar percakapan kami. Kelihatan si Pria adalah orang Australia, sedangkan istrinya adalah tipe orang Asia.

Si wanita juga minta roti di mbak , tapi di cegah oleh suaminya, sambal berkata "No darling, please We have enough money to buy. Why do we have to pick up a free one ? Let's another people who need it more than us. take it."

Wah... wah, merasa tersindir wajah saya panas… Egoisme saya melonjak kepermukaan. Dalam hati saya bergumam," Hmm saya ini dulu pengusaha tahu " tapi, syukur cepat sadar diri, nggak sampai terucapkan. Karena orang bicara suami istri, masa iya saya nyelak ditengah tengah ? '

Hampir saja saya berbuat kesalahan. Karena toh mereka tidak omongin saya… Kalau saya merasa tersindir, itu salah saya sendiri.

*Renungan diri*

*Hingga menjelang tidur,kata kata si Suami kepada istrinya*. masih tergiang ngiang rasanya, "We have enough money to buy... why do we have to pick up a free one, " setelah saya renungkan, saya merasakan bahwa kata kata ini benar. Kalau semua orang yang punyai duit, ikut antri dan dapatkan roti gratis, yang biasanya diantarkan ke Second Hand Shop untuk dibagi bagikan gratis, berarti orang yang sungguh sungguh membutuhkan, tidak bakalan kebagian lagi roti gratis.

Walaupun saya sesungguhnya mau membayar, namun si mbak yang nggak mau terima uang saya. pelajaran hidup ini tidak mungkin akan saya lupakan. Kalau kita sanggup beli.

*jangan ambil yang gratis*. Biarlah orang lain yang lebih membutuhkan mendapatkannya. Sungguh sebuah kepedulian akan sesama , yang diterapkan dengan sungguh sungguh hati .

*Kini saya baru tahu,kenapa kalau di club ada kopi gratis*, tapi jarang ada yang ambil, Mereka lebih suka membeli. bukan karena gengsi gengsian, tetapi terlebih karena rasa peduli mereka pada orang lain, yang mungkin lebih membutuhkan.

Pelajaran yang sungguh sungguh memberikan inspirasi bagi diri saya

*SUDAH PEDULIKAH SAYA PADA SESAMA* ? ? .. AMBIL BA GIAN MU, DAN JANGAN AMBIL BAGIAN ORANG LAIN . TANAMKAN SELALU KEPEDULIANMU PADA SESAMA

Kata-Kata Indah Dari Bapak Presiden Republik Indonesia Ir H Joko Widodo

*Kata-Kata Indah Dari Bapak Presiden Republik Indonesia Ir H Joko Widodo*
https://www.iniok.com/2021/03/kata-kata-indah-dari-bapak-presiden.html
Semua orang *boleh ragu dengan agamaku* tapi saya tidak ragu dengan iman dan imamku dan *saya tidak pernah ragu dengan Islam agamaku.*

Saya bukan bagian dari kelompok yang mengaku *Islam yang punya tujuan mewujudkan negara Islam*. 

Saya bukan bagian dari yang *mengaku Islam tapi suka menebar teror dan kebencian*.

Saya bukan bagian dari kelompok *Islam yang sesuka hatinya mengkafirkan saudaranya sendiri.*

Saya *bukan bagian dari segelintir Islam yang menutupi perampokan hartanya*, menutupi pedang berlumuran darah dengan gamis dan sorban. 

Saya *bukan bagian dari Islam yang membawa ayat-ayat Tuhan untuk menipu rakyat.*

Saya *bukan bagian dari Islam yang membawa azas partainya untuk korupsi dan hidup bermewah-mewah.* 

Saya bukan bagian dari Islam yang menciptakan perang bagi sesama Islam.

Saya *bukan bagian dari Islam yang menindas agama lain*. 

Saya *bukan bagian dari Islam yang arogan dan menghunus pedang di tangan dan di mulut*. 

Saya *bukan bagian dari Islam yang suka menjejerkan fustun-fustunnya*.

Saya Jokowi bagian dari *Islam yang  Rahmatan Lil Alamin*. 
Islam yang hidup *berketurunan dan berkarya di Negara Kesatuan Republik Indonesia yang memegang teguh Ideologi Pancasila & UUD 45 juga Bhinneka Tunggal Ika adalah rahmat dari Tuhan.*
(Ir. H JOKO WIDODO)
https://www.iniok.com/2021/03/kata-kata-indah-dari-bapak-presiden.html

COBA Rendam Mentimun di Air Minum, dan LIHAT Apa yang Terjadi..

*COBA Rendam Mentimun di Air Minum, dan LIHAT Apa yang Terjadi..*

*Manfaat air rendaman mentimun*
Mentimun sudah tak asing lagi buat kita,saking tak asingnya mentimun di
jadikan makanan sambilan setelah makan.Keberadaannya sangat gampang di cari,tinggal datang ke pasar maka akan mudah ditemukan.
Harganyapun murah.saking gampang dan murahnya sehingga kita tak tahu manfaat apa yang
di dapat dari mentimun.

*Di sini kita akan coba lihat khasiat mentimun jika di rendam dalam air minum.*

Dengan beberapa irisan mentimum dalam air minum dan dibiarkan selama 12 jam sama saja melindungi diri Anda dari berbagai penyakit dan kekurangan gizi.

Saat ini memang sedang jadi tren merendam berbagai buah dalam air minum atau biasa disebut infused water. Ternyata, tidak hanya jeruk yang baik untuk direndam dalam air minum.

*Air mentimun tidak hanya berperan menyegarkan tubuh.*
Tetapi mentimun yang kaya akan vitamin C, K, Vitamin B, kalium, antioksidan, mangan dan tembaga
benar-benar bisa menjaga Anda tetap fit.

*Berikut alasan mengapa Anda harus minum air mentimun...* (_*teruskan baca artikel penting di bawah ini....*_👴👴👇)
Bagus Untuk Tulang dan Otot
Mentimun berfungsi memperkuat jaringan ikat dan membuat tulang Anda sehat.
Hal ini karena mentimun kaya akan silika yang penting untuk pengembangan jaringan ikat. Sehingga tulang dan otot Anda tetap kuat.

*Memperkuat Imunitas.*

Vitamin yang terkandung dalam air mentimun antara lain vitamin C dan
vitamin B kompleks. Inimembantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Vitamin C meningkatkan proses penyembuhan dan menjaga kebugaran.

*Membersihkan tubuh.*
Air mentimun memiliki efek detoksifikasi karena menghapus semua akumulasi racun dari tubuh Anda.
Ini juga termasuk membersihkan hati dan menghapus semua metabolit. Air mentimun benar-benar membantu organ-organ tubuh Anda untuk bekerja lebih efektif.

Mengurangi Kolesterol Jahat.
Sterol yang hadir dalam air mentimun bisa membantu menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh.
Dengan demikian, air mentimun bisa mencegah Anda dari penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

*Mentimun juga mengurangi*
*kekakuan pembuluh darah Anda sehingga aliran darah lebih lancar.*

*Membantu Melawan Kanker.*
Tingginya kadar antioksidan seperti pinoresinol dan sebagainya hadir pada air mentimun untuk mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Antioksidan ini bermanfaat dalam menghapus radikal bebas dari tubuh yang menyebabkan kerusakan sel dan kanker.

Membuat ginjal sehat.
Mentimun mengurangi kadar asam urat dari tubuh Anda yang bertanggung jawab untuk menyebabkan asam urat. Selain itu, Air mentimun menghilangkan
kreatinin, asam urat dan produk-produk limbah lainnya yang terakumulasi di ginjal.

Menghilangkan bau mulut.
Bau mulut disebabkan oleh bakteri hadir di mulut Anda. Mentimun mempunyai phytochemcials yang bisa membunuh bakteri di mulut Anda. Dengan demikian,
mulut Anda akan tetap segar sepanjang hari.

*Melindungi Otak*
Substansi anti-inflamasi, fisetin ada pada mentimun yang berperan
meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi semua peradangan. Air mentimun juga dapat mencegah kerusakan otak dengan meningkatkan aliran darah ke otak.

Baik Untuk Kulit dan Rambut.
Antioksidan hadir dalam mentimun yang tercuci dalam air menjaga kulit Anda untuk tetap bersinar dan selalu segar. Silikon dan sulfur dalam mentimunjuga dapat mempromosikan pertumbuhan rambut lebih cepat.

*Itulah beberapa khasiat dari mentimun yang di rendam di dalam air minum.semoga bermanfaat.*

Selamat mencoba dan menikmati.

*Silahkan di Share  NASIHAT Ini OK untuk Saudara dan Teman Yang Anda Cintai.*
*NASIHAT.IniOK.com*

Sebagai selingan , sambil baca dengar lagu...😍👇
Part 1
*Catet Semua Lagu Anti Intrupsi Iklan.*
*Nostalgia Band Legendaris Rasa bahagia* 
di masa lalu By Betharia Sonata,

Part 2
*Catet Semua Lagu Anti Intrupsi Iklan.*

Nasihat Yang Perlu Anda Ketahui,Apakah Kunci Sukses Negara Maju.

Catet: video ini tdk ada iklan dan tidak memenuhi bantwith hp Anda.
*Nasihat Yang Perlu Anda Ketahui,*
*Apakah Kunci Sukses Negara Maju.*
*NASIHAT.IniOK.com*

Penuaan dimulai dari kaki ke atas! JAGA KAKI ANDA KUAT

*Penuaan dimulai dari kaki ke atas !* 
*JAGA KAKI ANDA KUAT !!*
 ▪️Ketika kita tua, kaki kita harus selalu kuat.
 ▪️Ketika kita menua / bertambah tua, kita tidak perlu takut rambut kita beruban (atau) kulit kendur (atau) keriput.

 ▪️Di antara tanda-tanda *umur panjang*, sebagaimana dirangkum oleh "Prevention" Majalah AS, otot kaki yang kuat tercantum di atas, sebagai yang paling penting dan esensial.
 ▪️Jika Anda tidak menggerakkan kaki selama dua minggu, kekuatan kaki Anda akan berkurang 10 tahun.

 ▪️Sebuah penelitian dari University of Copenhagen di Denmark menemukan bahwa baik tua maupun muda, selama dua minggu *tidak aktif*, kekuatan otot kaki dapat melemah sepertiganya yang setara dengan penuaan 20-30 tahun.

 ▪️Saat otot kaki kita melemah, butuh waktu lama untuk pulih, bahkan jika kita melakukan rehabilitasi dan latihan nanti.
 ▪️Karena itu, *olahraga teratur seperti jalan kaki, sangat penting*.
 ▪️Seluruh berat badan / beban tetap dan bertumpu pada kaki.
 ▪️ Kaki adalah sejenis *pilar*, menahan beban tubuh manusia.

 ▪️ Yang menarik, 50% tulang seseorang dan 50% otot, ada di dua kaki.
 ▪️Sendian dan tulang terbesar dan terkuat tubuh manusia juga ada di kaki.
 ▪️ "Tulang yang kuat, otot yang kuat, dan sendi yang fleksibel membentuk" Segitiga Besi "yang membawa beban terpenting pada tubuh manusia."
 ▪️70% aktivitas manusia dan pembakaran energi dalam hidup seseorang dilakukan dengan dua kaki.

 ▪️Apakah kamu tahu ini?  Ketika seseorang masih muda, *pahanya memiliki kekuatan yang cukup, untuk mengangkat mobil kecil!*
 ▪️ Kaki *adalah pusat penggerak tubuh*.
 ▪️*Kedua kaki memiliki 50% saraf tubuh manusia, 50% pembuluh darah dan 50% darah mengalir melaluinya.*
 ▪️Ini adalah jaringan peredaran darah besar yang menghubungkan tubuh.
 ▪️Hanya *bila kaki sehat maka konvensi arus darah mengalir dengan lancar, sehingga orang yang memiliki otot tungkai kuat pasti akan memiliki _jantung yang kuat_*.

 ▪️ *Penuaan dimulai dari kaki ke atas*.
 ▪️ Seiring bertambahnya usia, akurasi dan kecepatan transmisi instruksi antara otak dan kaki menurun, tidak seperti saat seseorang masih muda.
 ▪️Selain itu, apa yang disebut Kalsium Pupuk Tulang cepat atau lambat akan hilang seiring berjalannya waktu, membuat lansia lebih rentan terhadap patah tulang.

 ▪️ Fraktur tulang pada lansia dapat dengan mudah memicu serangkaian komplikasi, terutama penyakit yang fatal seperti trombosis otak.
 ▪️Tahukah Anda bahwa 15% pasien lansia akan meninggal dalam satu tahun karena patah tulang paha.
 ▪️Melatih kaki, tidak ada kata terlambat, bahkan setelah usia 60 tahun.
 ▪️*Meskipun kaki kita secara bertahap akan menua seiring waktu, melatih kaki kita adalah tugas seumur hidup.*
 ▪️*Hanya dengan memperkuat kaki, seseorang dapat mencegah penuaan lebih lanjut.*

 ▪️*Harap jalan kaki setidaknya 30-40 menit setiap hari* untuk memastikan bahwa kaki Anda mendapatkan latihan yang cukup dan untuk memastikan otot-otot kaki Anda tetap sehat.

▪️*Mensana In Corpore Sano.* 
*Jiwa yang sehat dalam tubuh yang sehat.*
*NASIHAT.IniOK.com*

Email : fellyginting95@gmail.com

Name

Email *

Message *