Latest News

Showing posts with label Renungan Masa Tua. Show all posts
Showing posts with label Renungan Masa Tua. Show all posts

Wednesday, October 27, 2021

Ada Beberapa Testimoni Dan Nasihat Yang Sangat Perlu Diperhatikan Oleh Para Senior, Bagikan Berita Ini Untuk Menyelamatkan Teman Dan Saudara Yang Anda Kasihi

 
Gambar Ilustrasi Saja

*Ada Beberapa Testimoni Dan Nasihat Yang Sangat Perlu Diperhatikan Oleh Para Senior*,Atau Para Lansia Di Atas 50 ke Atas. Dan Bila Pembaca Ini Masih Muda, Tanggung Jawab Anda Untuk Menyampaikannya Kepada Saudara Atau Teman Saudara Anda Yang Sudah Lansia.
Tulisan Berikut Ini Sangat Bermanfaat Sekali Diperhatikan Oleh Mereka, *Agar Hidup Mereka Lebih Sehat Dan Bisa Berumur Panjang.*

*Sering terjadi pada Lansia beberapa perubahan*, umpamanya  perubahan nafsu makan jadi kurang berselera makan.Lalu gerak badan... jalan kaki jadi melemah.Badan rasanya jadi kurang bersemangat dan kurang berstamina.Hal inilah awal permulaan dari penyakit kebanyakan orang tua yaitu penyusutan dan pelemahan otot.

Seperti yg kita tahu... *penyebab utama kematian banyak orang tua di usia 65 tahun... bukanlah penyakit yg aneh.*
Tapi *penyebab utama kematian orang tua*... dimulai dengan *terpeleset* dan *jatuh*.
Entah di kamar..., di toilet.....
Hal ini berkaitan erat dengan *pelemahan otot* yg dialami orang tua... sehingga rawan jatuh.

Oleh karena itu secara pelan pelan kita tanpa sadar... mengalami penurunan fisik.
*Yg kita anggap sepele tapi hal itu membawa perubahan signifikan* pada tubuh 10 tahun mendatang.
Contoh sederhana... kita mulai sedikit makan...
kita mulai jalan tidak lincah
Jalan yg tadinya gesit ... jadi pelan.
Ini adalah awal tanda pelemahan otot. (_*lanjutkan baca nasihat di bawah ini penting sekali....*_πŸ‘³πŸ‘΅πŸ‘·πŸ‘ΈπŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡)
*Ingat baik ya...*
*Umur 50 kita sudah mulai mengalami pelemahan otot 1-2%*.
Di *umur  60*... setidaknya *30% kita kehilangan otot badan*.
Dan diumur *80 tahun* ... otot kita *hanya tinggal 50 % dari total otot* kita saat muda.
Ini hanya bisa dicegah dengan dua hal utama.
Kuncinya adalah... makan dan olahraga (aktivitas fisik)
Dua hal ini harus  tetap kalian lakukan sebisa mungkin seberapapun tua umur kalian.

*Tetaplah makan yg cukup*... walaupun gigi sudah tidak sekuat dulu... dan nafsu makan juga sudah tak banyak... tetap makan.
Usahakan tidak hanya makan sayuran...
*Setidaknya telor dan daging harus rutin kalian makan* .
Karena itu pembentuk otot.
Dan juga *usahakan tiap hari terus berolahraga*.
Apapun jenis olahraganya, seringan apapun bukan masalah olahraganya.
Entah mau jogging... sepedaan... atau sekedar jalan santai.
Usahakan terus ada aktivitas  olahraga.
Dan jangan lupa berjemur sinar matahari + suplemen vitamin D yg cukup.
Orang tua sangat perlu vitamin D untuk mencegah keropos tulang dan pelemahan otot.
*Jangan andalkan matahari saja.*

*Beli suplemen vitamin D*.
Karena *kulit orang tua 80 sudah susah menyerap vitamin D dari matahari*.

*Terakhir yg penting* adalah... *usahakan para orang tua ada kegiatan ketemu dengan orang tua lain di luar rumah.*
Jangan seharian di rumah aja.
*Sekalipun kamu tidak punya banyak teman... anak anak pada repot semua*...
*Tetap lah keluar di hari yg cerah...carilah teman yg bisa diajak ngobrol* dan curhat Bareng... itu sangat penting bagi otak dan kesehatan.

*Semoga Testimoni Dan Nasihat Ini Dapat Berguna Bagi Keluarga Anda*. Silakan Bagikan, Karena Dengan Bergagi, Anda Telah Ikut Berpartisipasi Membantu Sesama Para Lansia.
Dan Ikuti Terus *NAUSKA* - Nasihat Usaha Dan Karya
****

*LAGU NOSTALGIA KENANGAN LAMA* 
*DISAAT KAU HARUS MEMILIH,JALAN2 KE KALIMANTAN*


Saturday, September 25, 2021

Mungkin Alternatif Terbaik Ke Panti Jompo, Baca Artikel Ini Mengesankan Sekali Untuk Para Calon Pensiunan Dan Para Senior, Baca Dan Sekalian Bagikan.

*Mungkin Alternatif Terbaik Ke Panti Jompo, Baca Artikel Ini Mengesankan Sekali Untuk Para Calon Pensiunan Dan Para Senior, Baca Dan Sekalian Bagikan.*
"Pada saat ini, saya tiba-tiba merasa bahwa apa yang disebut *kekayaan saya berlebihan, dan itu bukan milik saya*. Saya hanya melihatnya, memainkannya, menggunakannya. Itu sebenarnya milik dunia ini. *Kekayaan yang datang silih berganti hanya berlalu begitu saja*", tulis calon Panti Jompo

Kita menjalankan putaran terakhir hidup kita. Apakah kita berakhir di panti jompo atau tinggal di rumah yang nyaman tergantung pada kesehatan dan kekayaan kita, tetapi barang bawaan kita harus dibuang.

*Ini adalah artikel di internet yang membuat banyak orang merenungkan kehidupan mereka sendiri*.

penulis adalah seorang pensiunan penulis, dan dia mengungkapkan emosinya ketika dia akan pergi ke panti jompo.

*Aku akan ke panti jompo*.
Saya harus.
ketika hidup sampai di tempatmu~~ tidak lagi bisa mengurus dirimu sendiri sepenuhnya, anak-anakmu sibuk bekerja dan harus menjaga anak-anaknya dan tidak punya waktu untuk merawatmu, sepertinya ini satu-satunya cara keluar.

panti jompo dalam kondisi baik, dengan kamar tunggal yang bersih dilengkapi dengan peralatan listrik sederhana dan praktis. Segala macam fasilitas hiburan lengkap, makanannya lumayan enak,
layanan ini juga sangat baik. Lingkungan adalah
juga sangat cantik, tapi harganya TIDAK murah!!!!!

Pensiun saya kurang mampu mendukung ini. Tapi aku punya rumah sendiri. Jika saya menjualnya, maka uang tidak menjadi masalah. Saya bisa membelanjakannya di masa pensiun, dan sisanya akan saya tinggalkan sebagai warisan untuk anak saya.

sang putra sangat mengerti: "uang dan harta Anda harus dinikmati oleh Anda, jangan khawatir tentang kami."
Sekarang saya harus mempertimbangkan untuk bersiap pergi ke panti jompo.

Seperti kata pepatah: Menghancurkan keluarga bernilai puluhan ribu, yang mengacu pada banyak hal. kotak, tas, lemari, dan laci diisi dengan segala macam kebutuhan sehari-hari: pakaian untuk segala cuaca dan tempat tidur untuk segala musim.

Saya suka mengoleksi. Saya telah mengumpulkan banyak perangko. Saya juga memiliki ratusan pot teh tanah liat ungu. ada banyak koleksi kecil, dan barang-barang kecil seperti liontin zamrud dan amber kenari, dan dua croaker kuning kecil. Saya secara khusus menyukai buku. Rak buku di dinding penuh.

Ada juga puluhan botol anggur asing yang bagus. ada full set peralatan rumah tangga, aneka peralatan masak, panci dan wajan, nasi, minyak, garam, mie, tepung, bumbu, aneka bumbu, bahkan dapur juga full. Ada juga puluhan dan puluhan album foto…. melihat rumah yang penuh dengan barang-barang, aku khawatir…….

panti jompo hanya memiliki satu ruangan dengan lemari, meja, tempat tidur, sofa, lemari es, mesin cuci, TV, kompor induksi, dan oven microwave -- semua hal yang benar-benar saya perlukan. Tidak ada tempat untuk menyimpan kekayaan yang telah saya kumpulkan sepanjang hidup saya.

*Istana siapa Kota Terlarang? Kaisar mengira itu miliknya, tapi* *hari ini milik rakyat dan masyarakat*.....

Anda melihat ini, Anda bermain dengan ini, Anda menggunakan ini tetapi Anda tidak dapat membawanya bersama Anda dalam kematian.

Saya benar-benar ingin menyumbangkan barang-barang di rumah saya, tetapi saya tidak bisa menyelesaikannya. untuk menghadapinya sekarang telah menjadi dan masalah. Sangat sedikit anak dan cucu yang dapat menghargai apa yang telah saya kumpulkan.

Saya bisa membayangkan bagaimana jadinya ketika anak-anak dan cucu-cucu saya dihadapkan dengan harta karun yang saya kumpulkan dengan susah payah ini: semua pakaian dan tempat tidur akan dibuang, puluhan foto berharga akan dihancurkan, buku-buku akan dijual sebagai barang bekas... ..

Koleksi? jika Anda tidak tertarik, Anda akan membuangnya. Furnitur mahoni tidak praktis dan akan dijual dengan harga murah.

Persis seperti ujung Red Mansion: hanya tersisa sepotong putih, begitu bersih.

Menghadapi tumpukan pakaian, saya hanya memilih beberapa favorit. saya hanya menyimpan satu set panci dan wajan untuk perlengkapan dapur, beberapa buku yang layak dibaca, beberapa teko untuk teh.

Saya membawa KTP, sertifikat warga lanjut usia, kartu asuransi kesehatan, daftar rumah tangga, dan tentu saja kartu bank. Cukup!!!!!

Itu semua milikku! aku pergi. Saya mengucapkan selamat tinggal kepada tetangga saya, saya berlutut di pintu dan membungkuk tiga kali dan memberikan rumah ini kembali ke dunia.

Ya! Dalam hidup, Anda hanya bisa tidur di satu tempat tidur, tinggal di satu kamar. Lebih dari itu hanya untuk
menonton dan bermain!

Setelah menjalani seumur hidup, orang akhirnya mengerti: kita tidak benar-benar membutuhkan banyak. Jangan terbelenggu oleh hal-hal yang berlebihan
Menjadi bahagia!

Ini konyol untuk bersaing untuk ketenaran dan kekayaan.

Hidup tidak lebih dari tempat tidur.

Untuk orang-orang yang berusia di atas 60-70 tahun, bukankah seharusnya kita berpikir dengan hati-hati tentang bagaimana melakukan perjalanan terakhir dalam hidup?

Lepaskan fantasi dan beban, dan
hal-hal yang tidak bisa dimakan, dipakai, digunakan.

Sehat dan bahagia

Dengan Harapan Terbaik!   IniOK.com
===========
(lanjutkan baca artikel dalam bhs inggris agar lebih paham....)πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘ͺπŸ‘©
We are running the last lap our life. Whether we end up in the nursing home or stay put in the comfort of home depends on our health and wealth but our baggage have to be discarded.

*This is an article on the internet that  has caused many to reflect over their own lives*. 

The author is a retired writer, and she expressed emotion when she was about to go to a nursing home.

I'm going to a nursing home. 
I have to. 
When life gets to where you are ~~ no longer able to take care of yourself completely,  your children are busy at work and have to take care of their children and have no time to take care of you,  this seems to be the only way out.

The nursing home is in good condition,  with clean single rooms equipped with simple and practical electrical appliances.  All kinds of entertainment facilities are complete,  the food is fairly delicious, 
the service is also very good. The environment is 
also very beautiful,  but the price is  NOT cheap!!!!!

My pension is poorly able to  support this.  But I have my own house.  If I sell it, then money is not a problem. I can spend it on retirement,  and the rest will be left as an inheritance for my son. 

The son understands very well: "your money and your property should be enjoyed by you, don't worry about us." 
Now I have to consider preparing to go to a nursing home.

As the saying goes: Breaking a family is worth tens of thousands, which refers to many things.  Boxes, bags, cabinets, and drawers are filled with all kinds of daily in necessities: clothings for all weathers and beddings for all seasons.

I like to collect.  I have collected a lot of stamps. I have also hundreds of purple clay tea pots. There are many small collections, and such small items as pendants of emerald and walnut amber, and two small yellow croakers.  I am specially fond of books. The bookshelves on the wall are full.

There are also dozens of bottles of good foreign wine. There are full sets of household appliances,  various cooking utensils, pots and pans, rice, oil, salt, noodles, floue, spices, various seasonings, in fact the kitchen is also full. There are also dozens and  dozens of photo albums.….  looking at the house full of things, I'm worried…….

The nursing home has only one room with a cabinet, a table, a bed, a sofa, a refrigerator, a washing machine, a TV, an induction cooker and a microwave oven -- all the things I will really need. There is no place to store the wealth that I have accumulated throughout my life.

At this moment, I suddenly feel that my so-called wealth is superfluous,  and it doesn't belong to me. I just take a look at it, play with it, use it.  It actually belongs to this world. The wealth that come in turns are just passing by. 

Whose palace is the Forbidden City? The Emperor thought it belonged to him, but today it belongs to the people and society.....

You look at these, you play with these, you use these but you can't take them with you in death.

I really want to donate the things in my house, but I can't get it done. To deal with it has now become and problem. Very few children and grandchildren can appreciate what I have collected. 

I can imagine what it will be like when my children and grandchildren are faced with these painstakingly accumulated treasures of mine:   all the clothes and beddings will be thrown away,  dozens of precious photos will be destroyed,  books will be sold as scrap.....   

Collections? If you are not interested, you will dispose of them. The mahogany furniture is not practical and will be sold at a low price.

Just like the end of the Red Mansion: only a piece of white left, so clean.

Facing the mountain of clothes,  I only picked a few favourites.  I only kept a set of pots and pans for kitchen supplies,  a few books that are worth reading,  a handful of teapots for tea. 

I  bring along my ID card,  senior citizen certificate,  health insurance card,  household register,  and of course a bank card.  Enough!!!!!

It's all my belongings!  I'm gone. I bid farewell to my neighbours, I knelt down at the door and bowed three times and gave this home back to the world.

πŸ’₯Yes! In life, you can only sleep in one bed,  live in one room.  Any more of it is merely for 
watching and playing!

πŸ’₯Having lived a lifetime,  people finally understand: we don't really need much. Don't be shackled by superfluous things 
to be happy!

πŸ’₯It's ridiculous to compete for fame and fortune.

πŸ’₯Life is no more than a bed.

πŸ’₯For people over 60-70 years old, shouldn't we think carefully about how to take the last journey in life?

πŸ’₯Let go of fantasies and baggage,  and of 
those things that can't be eaten, worn, used.

πŸ’₯Be healthy and be happy

πŸ’₯With Best Wishes !
πŸ’šπŸ’šπŸ’šπŸ’šπŸ’šπŸ’šπŸ’š


****

*LAGU NOSTALGIA KENANGAN LAMA* 
*DISAAT KAU HARUS MEMILIH,JALAN2 KE KALIMANTAN*


Email : fellyginting95@gmail.com

Name

Email *

Message *