Penyakit Para Senior/Lansia.Mari Perhatikan dan Para Anak Muda Berikan Nasihat Ini Kepada Orang Tuan Anda, Agar Mereka Selamat.

*Penyakit Para Senior/Lansia.Mari Perhatikan dan Para Anak Muda Berikan Nasihat Ini Kepada Orang Tuan Anda, Agar Mereka Selamat.*

PENYAKIT MANULA YG MEMATIKAN BUKAN PENYAKIT KRONIS, TAPI TIDAK MAU MAKAN/KURANG GIZI DAN TIDAK OLAHRAGA*

Pesan Dr. Wasis....

Hari ini saya mau bagikan tentang *satu penyakit yang banyak diderita orang tua.*

*Penyakit* itu terlihat sepele tapi bisa *membahayakan*.

Awalnya hanyalah perubahan *nafsu makan* jadi kurang berselera makan (inanisi)

Lalu *gerak badan*... *jalan kaki* jadi *melemah*.

Badan rasanya jadi *kurang bersemangat* dan *kurang berstamina* (pre frail)

Hal inilah *awal permulaan* dari *penyakit* kebanyakan orang tua yaitu *penyusutan* dan *pelemahan otot* (sarkopenia)

Seperti yg kita tahu... 

penyebab utama kematian banyak orang tua di usia 65 tahun... 

bukanlah penyakit yg aneh.

Tapi penyebab utama kematian orang tua... 

dimulai dengan *terpeleset dan jatuh*.

Entah di kamar..., 

di toilet.....

Hal ini berkaitan erat dengan *pelemahan otot* yg dialami orang tua... 

sehingga *rawan jatuh*.

Oleh karena itu secara pelan pelan kita tanpa sadar... 

*mengalami penurunan fisik* (frail)

Yg kita anggap *sepele* tapi hal itu membawa perubahan signifikan pada tubuh 10 tahun mendatang.

Contoh sederhana... 

*kita mulai sedikit makan...*

kita mulai jalan tidak lincah

Jalan yg tadinya gesit ... jadi pelan.

Ini adalah *awal tanda pelemahan otot*.

Ingat baik ya...

Umur 50 kita sudah mulai mengalami pelemahan otot 1-2%.

*Di umur  60... setidaknya 30% kita kehilangan otot badan*.

Dan diumur 80 tahun ... otot kita hanya tinggal 50 % dari total otot kita saat muda.

*Ini hanya bisa dicegah dengan dua hal utama*.

Kuncinya adalah... 

*makan dan olahraga* (aktivitas fisik)

Dua hal ini *harus  tetap kalian lakukan sebisa mungkin seberapapun tua umur kalian*.

*Tetaplah makan yg cukup..*. 

walaupun gigi sudah tidak sekuat dulu... 

dan nafsu makan juga sudah tak banyak... *tetap makan*.

*Usahakan tidak hanya makan sayuran...*

Setidaknya *telor dan daging* harus rutin kalian makan .

*Karena itu pembentuk otot*.

Dan juga usahakan tiap hari terus *berolahraga*.

Apapun jenis olahraganya, seringan apapun bukan masalah olahraganya.

Entah mau senam ... jogging...  sepedaan... atau sekedar jalan santai.

Usahakan terus ada *aktivitas  olahraga*.

Dan jangan lupa *berjemur sinar matahari + suplemen vitamin D yg cukup*.

*Orang tua* sangat perlu *vitamin D untuk mencegah keropos tulang dan pelemahan otot*  

Terakhir yg penting adalah... 

*usahakan para orang tua ada kegiatan ketemu dengan orang tua lain di luar rumah*.

Jangan seharian di rumah saja.

Sekalipun tidak punya banyak teman... 

anak anak pada repot semua...

Tetap lah keluar di hari yg cerah... 

carilah teman yg bisa diajak ngobrol dan curhat Bareng... 

*itu sangat penting bagi otak dan kesehatan*.

catatan kecil :

*SEMOGA BERMANFAAT UNTUK REKAN MANULA*

*TETAP SEMANGAT,💪💪👏👏 SEHAT DAN BAHAGIA💐💐

Read More

Nasihat Canggih Untuk Dipraktekkan, Perlahan Gunakan Otot Fungsional Anda, Bagikan Kepada Teman Terutama Yang Sudah Senior

 

*Nasihat Canggih* Untuk Dipraktekkan, 

*Perlahan Gunakan Otot Fungsional Anda*, 

Bagikan Kepada Teman Terutama Yang Sudah Senior

https://www.iniok.com/2021/12/adalah-hilangnya-massa-dan-kekuatan.html 

*Untuk kualitas hidup yang lebih baik* bagi semua orang di hari Tua ...
👍🏻*bagus untuk di baca lhoo*😊

 

*SARCOPENIA* adalah hilangnya massa dan kekuatan otot rangka akibat penuaan.

Ini adalah kondisi yang mengerikan.
Mari kita jelajahi sarkopenia! 

_*"Perlahan Gunakan Otot Fungsional Anda"*_

 *1. Kembangkan kebiasaan untuk bisa berdiri* ... jangan duduk!  ... dan jangan berbaring jika Anda bisa duduk!

 *2. Setelah usia 50~60, tidak mungkin menurunkan berat badan*, terutama jika Anda tidak berolahraga dan mengandalkan makan lebih sedikit untuk menurunkan berat badan!
 Karena jika semua otot hilang, itu bisa sangat berbahaya!

 *3. Apakah lari, bersepeda*, atau memanjat membuat lutut sakit?
 Jika Anda belum pernah berolahraga sebelumnya, Anda hanya bisa berlari, bersepeda, atau memanjat dalam pikiran Anda karena itu akan sangat menyakiti lutut Anda!
 Tetapi jika Anda memiliki kekuatan otot yang cukup dan perlahan-lahan mengembangkan kebiasaan berlari, bersepeda, dan memanjat, itu bisa menjadi latihan yang baik dan tidak melukai lutut Anda!  Apakah Anda melukai lutut Anda atau tidak tergantung pada kekuatan otot Anda!

 *4. Jika seorang lansia sakit dan dirawat di rumah sakit*, jangan memintanya untuk lebih banyak istirahat ... atau berbaring dan rileks dan tidak turun dari tempat tidur!
 Berbaring selama seminggu kehilangan setidaknya 5% dari massa otot!
 Dan orang tua itu tidak bisa mendapatkan kembali ototnya!

 *5. Jangan berpikir bahwa Anda berbakti dengan tidak membiarkan orang tua melakukan pekerjaan rumah* , dan memarahi pelayan jika mereka melakukannya!
 Biasanya, banyak orang tua yang mempekerjakan pembantu kehilangan otot lebih cepat!

 *6. Jangan hanya melakukan satu aktivitas setiap hari saat* pergi ke taman.
 Jangan hanya berjabat tangan ketika Anda juga bisa menggoyangkan kaki Anda.  Anda juga harus menarik bilah horizontal atau memindahkan setiap peralatan olahraga!
 Karena selama seseorang bergerak, maka semua otot seluruh tubuh akan terlibat!
 Banyak orang lanjut usia bahkan mengalami kesulitan menelan karena kurang berolahraga!
 Pada akhirnya, mereka bahkan tidak bisa batuk seteguk dahak dan mati karena ini!

 *7. Sarkopenia lebih menakutkan daripada osteoporosis!*
 Dengan osteoporosis Anda hanya perlu berhati-hati agar tidak jatuh, padahal sarkopenia tidak hanya memengaruhi kualitas hidup tetapi juga menyebabkan gula darah tinggi karena massa otot yang tidak mencukupi!

 *8. Hilangnya sarcopenia tercepat ada di otot kaki!*
 Karena ketika seseorang duduk atau berbaring, kaki tidak bergerak dan kekuatan otot kaki terpengaruh ... ini sangat penting !
 Jangan menjadi kaki hitam!

 *Jadi jongkok setidaknya 20 hingga 30 kali sehari.*
 Jongkok bukan jongkok tapi seperti duduk di kloset duduk... anda bisa menggunakan kursi dan berdiri ketika pantat anda menyentuh dudukan!

 *Sistem medis canggih TAIWAN* juga memiliki asuransi kesehatan tetapi rata-rata orang tua di Taiwan menghabiskan 8 tahun di kursi roda sampai mereka berbaring di tempat tidur sebelum mereka meninggal!
 Dan Anda tidak ingin berusia delapan tahun ketika kualitas hidup sangat buruk!

 *Anda HARUS memperhatikan sarkopenia!*

 *Naik & turun tangga ... lari, bersepeda, dan memanjat adalah latihan yang bagus dan dapat meningkatkan massa otot!*
 

*NAUSKA* - Nasihat Usaha Dan Karya

IniOK.com

 https://www.iniok.com/2021/12/adalah-hilangnya-massa-dan-kekuatan.html

Read More

Ada Beberapa Testimoni Dan Nasihat Yang Sangat Perlu Diperhatikan Oleh Para Senior, Bagikan Berita Ini Untuk Menyelamatkan Teman Dan Saudara Yang Anda Kasihi

 

Gambar Ilustrasi Saja

*Ada Beberapa Testimoni Dan Nasihat Yang Sangat Perlu Diperhatikan Oleh Para Senior*,Atau Para Lansia Di Atas 50 ke Atas. Dan Bila Pembaca Ini Masih Muda, Tanggung Jawab Anda Untuk Menyampaikannya Kepada Saudara Atau Teman Saudara Anda Yang Sudah Lansia.

https://www.iniok.com/2021/10/ada-beberapa-testimoni-dan-nasihat-yang.html

Tulisan Berikut Ini Sangat Bermanfaat Sekali Diperhatikan Oleh Mereka, *Agar Hidup Mereka Lebih Sehat Dan Bisa Berumur Panjang.*

*Sering terjadi pada Lansia beberapa perubahan*, umpamanya  perubahan nafsu makan jadi kurang berselera makan.Lalu gerak badan... jalan kaki jadi melemah.Badan rasanya jadi kurang bersemangat dan kurang berstamina.Hal inilah awal permulaan dari penyakit kebanyakan orang tua yaitu penyusutan dan pelemahan otot.

Seperti yg kita tahu... *penyebab utama kematian banyak orang tua di usia 65 tahun... bukanlah penyakit yg aneh.*

Tapi *penyebab utama kematian orang tua*... dimulai dengan *terpeleset* dan *jatuh*.

Entah di kamar..., di toilet.....

Hal ini berkaitan erat dengan *pelemahan otot* yg dialami orang tua... sehingga rawan jatuh.

Oleh karena itu secara pelan pelan kita tanpa sadar... mengalami penurunan fisik.

*Yg kita anggap sepele tapi hal itu membawa perubahan signifikan* pada tubuh 10 tahun mendatang.

Contoh sederhana... kita mulai sedikit makan...

kita mulai jalan tidak lincah

Jalan yg tadinya gesit ... jadi pelan.

Ini adalah awal tanda pelemahan otot. (_*lanjutkan baca nasihat di bawah ini penting sekali....*_👳👵👷👸👇👇👇)

https://www.iniok.com/2021/10/ada-beberapa-testimoni-dan-nasihat-yang.html

*Ingat baik ya...*

*Umur 50 kita sudah mulai mengalami pelemahan otot 1-2%*.

Di *umur  60*... setidaknya *30% kita kehilangan otot badan*.

Dan diumur *80 tahun* ... otot kita *hanya tinggal 50 % dari total otot* kita saat muda.

Ini hanya bisa dicegah dengan dua hal utama.

Kuncinya adalah... makan dan olahraga (aktivitas fisik)

Dua hal ini harus  tetap kalian lakukan sebisa mungkin seberapapun tua umur kalian.

*Tetaplah makan yg cukup*... walaupun gigi sudah tidak sekuat dulu... dan nafsu makan juga sudah tak banyak... tetap makan.

Usahakan tidak hanya makan sayuran...

*Setidaknya telor dan daging harus rutin kalian makan* .

Karena itu pembentuk otot.

Dan juga *usahakan tiap hari terus berolahraga*.

Apapun jenis olahraganya, seringan apapun bukan masalah olahraganya.

Entah mau jogging... sepedaan... atau sekedar jalan santai.

Usahakan terus ada aktivitas  olahraga.

Dan jangan lupa berjemur sinar matahari + suplemen vitamin D yg cukup.

Orang tua sangat perlu vitamin D untuk mencegah keropos tulang dan pelemahan otot.

*Jangan andalkan matahari saja.*

*Beli suplemen vitamin D*.

Karena *kulit orang tua 80 sudah susah menyerap vitamin D dari matahari*.

*Terakhir yg penting* adalah... *usahakan para orang tua ada kegiatan ketemu dengan orang tua lain di luar rumah.*

Jangan seharian di rumah aja.

*Sekalipun kamu tidak punya banyak teman... anak anak pada repot semua*...

*Tetap lah keluar di hari yg cerah...carilah teman yg bisa diajak ngobrol* dan curhat Bareng... itu sangat penting bagi otak dan kesehatan.

*Semoga Testimoni Dan Nasihat Ini Dapat Berguna Bagi Keluarga Anda*. Silakan Bagikan, Karena Dengan Bergagi, Anda Telah Ikut Berpartisipasi Membantu Sesama Para Lansia.

Dan Ikuti Terus *NAUSKA* - Nasihat Usaha Dan Karya

*IniOK.com*

https://www.iniok.com/2021/10/ada-beberapa-testimoni-dan-nasihat-yang.html

****

*LAGU NOSTALGIA KENANGAN LAMA* 

*DISAAT KAU HARUS MEMILIH,JALAN2 KE KALIMANTAN*

Lagu.Asiiik.com

https://lagu.asiiik.com/2021/11/lagu-nostalgia-kenangan-lama-disaat-kau.html

Read More

Sepuluh Saran Bagi Usia 50Tahun Ke Atas, Bagikan Kepada Teman Dan Saudara Anda

*Sepuluh Saran Bagi Usia 50Tahun Ke Atas,* 

*Bagikan Kepada Teman Dan Saudara Anda*

(disarikan dari berbagai referensi):

https://nasihat.iniok.com/2021/04/sepuluh-saran-bagi-usia-50tahun-ke-atas.html

*1. FOKUS: menyenangkan diri sendiri, bukan saatnya mengejar & menumpuk harta/materi lagi.*

2. BIJAK menggunakan tabungan. Jalan2/wisata bila masih ada kesempatan & kuat.

3. IBADAH diperbanyak dan amalan yang baik. Hiduplah di sini dan sekarang, bukan besok/kemarin. Besok belum tentu ada kesempatan, kemarin sudah lewat.

*4. CERIA bermain dengan cucu (kalau ada), bukan menjadi BABY SITTER dan bukan pula menjadi SATPAM kalau anak-anak sedang bepergian.*

5. IKHLAS menerima semua kemunduran fisik, nyeri, sakit/lemah, sebagai konsekwensi logis dari proses penuaan.

6. NIKMATI kondisi yang ada sekarang, tak perlu terus menerus banting tulang lagi.

*7. SYUKURI hidup dengan pasangan, anak/cucu dan teman2 yang merasa dekat dengan Anda, bukan karena harta/kedudukan.*

8. MAAF kan diri sendiri. Minta maaf dan memberi maaf kepada orang lain. Perlu ketenangan batin dengan menghilangkan dendam dan benci.

*9. BERSAHABAT dengan siapa saja sebagai bagian dari hidup yang normal. Jangan takut mati.*

10. DAMAI di hati Anda. Disarankan selalu bercanda via BBM/WhatsApp, atau sarana komunikasi lainnya.

*Jangan mudah salah paham apalagi marah2 tanpa sebab, karena hal itu bisa bikin mati mendadak.*

*PERENUNGAN* :

"Tua bukan tanpa arti tetapi harus makin berarti bagi diri sendiri, keluarga, teman/sahabat dan sesama, dalam setiap sudut dan tahap kehidupan".

*Berpikirlah positif dan tetaplah bersemangat.*

Semoga Allah menganugrahi usia yg berkah...

*NASIHAT.IniOK.com*

https://nasihat.iniok.com/2021/04/sepuluh-saran-bagi-usia-50tahun-ke-atas.html

Read More

TIPS KESEHATAN USIA DI ATAS 60

A. Dua hal untuk diperiksa! sesering mungkin:
(1)  Tekanan darah
(2)  Gula darah

B. Tiga hal yang perlu dikurangi:
(1)  Garam
(2)  Gula
(3)  Produk bertepung

C. Tiga hal yang perlu dikonsumsi:
(1)  Sayur"an
(2)  Kacang"an
(3)  Buah"an

D. Tiga hal yang perlu dilupakan:
(1)  Usia
(2)  Masa lalu
(3)  Keluh kesah

E. Empat hal yang harus Anda miliki:
(1)  Teman yang mencintaimu
(2)  Keluarga Peduli
(3)  Pikiran positif
(4)  Rumah yang hangat.

F. Lima hal yang perlu Anda lakukan untuk tetap sehat:
(1) Berjemur
(2) Tersenyum
(3)  Olah raga ringan
(4)  Kurangi berat badan
(5)  Lakukan pekerjaan sukarela

G. Enam hal yang tidak harus Anda lakukan:
(1)  Jangan menunggu sampai Anda lapar untuk makan
(2) Jangan menunggu sampai Anda haus baru minum
(3) Jangan menunggu sampai Anda mengantuk baru tidur
(4) Jangan menunggu sampai Anda merasa lelah baru beristirahat
(5) Jangan menunggu sampai Anda sakit baru melakukan kontrol
(6)  Jangan menunggu sampai Anda memiliki masalah baru berdoa kepada Tuhan.
[https://nasihatcanggih.blogspot.com/2020/06/tips-kesehatan-usia-di-atas-60.html]
✅

Read More

BERITA BAIK BUAT PARA LANSIA

KISAH NYATA

"BERITA BAIK BUAT PARA LANSIA."

Kalau masih muda tolong sampaikan ke Orang Tua kita...

Aku adalah seorang yang sudah tua.

Di usia seperti aku ini, pasti banyak menyandang Sakit-Penyakit, tapi yang paling menguatir kan aku adalah terkena Penyakit Alzheimer (Kehilangan Ingatan).

Bukan saja tidak bisa mengatur/merawat diri, bahkan merepotkan dan menyusahkan Sanak Keluarga.

Suatu Hari, anakku pulang ke rumah, memberitahu aku (bahwa ia mempunyai teman seorang dokter, mengajarinya 1 Seri Gerakan SENAM LIDAH. Senam lidah tidak cuma bisa mencegah Alzheimer, tapi juga bisa menurunkan / memperbaiki :

1--Berat Badan
2--Hypertensi
3--Penyumbatan
      Pembuluh Darah Otak
4--Asthma
5--Rabun Jauh
6--Telinga Mendengung
7--Infeksi Tenggorokan
8--Infeksi Pundak
9--Insomia (Sulit Tidur ), dll.

Anakku mengajariku, gerakannya sangat mudah, cukup dengan setiap Pagi setelah membasuh muka di depan cermin,

1--JULURKAN LIDAH dan MENARIK KEMBALI sebanyak 10 X,

Selanjutnya
2--JULURKAN LIDAH, lalu gerakan ke kanan dan ke kiri sebanyak 10 X,

Hanya itu saja...

Sejak itu aku melakukan senam lidah setiap Hari, terus-menerus, lebih dari Setahun dan Membuahkan Hasil yang Baik, tidak hanya Otak menjadi lebih jernih dan segar, tetapi :

1--Rabun Jauh, Kepala suka Pusing juga hilang dan juga memperbaiki Problem Pencernaan.

2--Tidak Mudah Pilek, dll
Yang selama ini aku derita, semuanya menjadi lebih meringankan...
Badan menjadi lebih gesit dan lincah.

CATATAN REDAKSI :

Senam Lidah mencegah Alzheimer ada dasar nya,

Dari penelitian Ilmu Ke dokteran, Syaraf lidah berhubungan dengan Otak Besar.
Saat badan kita menjadi tua dan lemah,
Tanda² yang muncul terlebih dahulu adalah lidah menjadi kaku dan kadang lidah suka tergigit sendiri.

Maka, sering menggerakan lidah dengan Senam Lidah, akan
Men"Stimulasi" ( Memberi kejutan Positive ke ) Otak Besar,

2--Mencegah Otak Mengecil.

3--Mencapai tujuan menyehatkan Tubuh kita.

Kami sarankan kepada semua teman² kami yang sudah Lanjut Usia maupun yang masih muda agar dengan rutin setiap Hari melakukan senam lidah.

Senam Lidah ketepatan Hasilnya 95 %...100 %

Alangkah Bahagianya Kita bisa berbagi kepada banyak orang.

Senam lidah juga bermanfa'at untuk mengetahui gejala "Stroke/Pian Sui."

Kalau lidah sulit untuk dijulurkan, atau digerakan ke kiri/kanan ; itu berarti ada gejala stroke ringan.

Lebih baik lagi dibarengi dengan menarik kuping kiri/kanan.

Selamat mencoba.
Salam sehat selalu... !!!

SEMOGA BERMANFA'AT.

TOLONG SEBAR LUASKAN KEPADA PARA KERABAT DAN SAHABAT

SEMOGA JADI BERKAH UNTUK SESAMA...

"Info dri group FOKOMA UGM Jogja."
[https://nasihatcanggih.blogspot.com/2020/06/berita-baik-buat-para-lansia.html]

https://m.youtube.com/watch?v=Sp24OwTJzMU

==========================

Manbata kerina,Enda sada siperlu pelajari bas endalani kegeluhenta secara Filosofi bagepe secara Iman sebabna kerina kegeluhta Tuhan singetehsa Amin.

PADA AKHIRNYA SEMUANYA BERAKHIR "SAMA"

SAAT USIA 50-AN.... "CANTIK DAN JELEK, SAMA SAJA".
(Tak ada yang melirik lagi).

SAAT USIA 60-AN... "PENDIDIKAN TINGGI DAN PENDIDIKAN RENDAH, POSISI TINGGI DAN POSISI RENDAH, SAMA SAJA".
(Sudah Pensiun, tak ada lagi Boss atau Bawahan).

SAAT USIA 70-an... "RUMAH BESAR DAN RUMAH KECIL, SAMA SAJA". (Sudah tidak lincah, hanya butuh ruang kecil untuk bisa duduk).

SAAT USIA 80-an (kalau masih hidup)
"PUNYA UANG DAN TIDAK PUNYA UANG, SAMA SAJA". (Saat itu uang tak lagi bisa membeli Steak/rendang/kikil yang lezat, dan tak bisa lagi travel jauh2).

SAAT USIA 90-an... "TIDUR DAN BANGUN, SAMA SAJA",
(Karena setelah bangun, tetap tidak tahu apa yg akan dilakukan).

SAAT AJAL TIBA.
"KAYA DAN MISKIN, SAMA SAJA".
(Kita hanya akan dikubur; orang-orang akan menangisi kita kemudian melupakan kita, karena mereka sudah dipenuhi oleh persoalan hidupnya masing-masing).

Oleh karena itu, semasa hidup, jangan sombong atas apa yg dimiliki, karena semua akan berakhir SAMA. Jangan habiskan waktu mencari uang sampai lupa peduli sesama dan berbagi waktu dengan orang2 tercinta dan orang2 yang membutuhkan bantuan.

Selalu BERBUAT BAIKLAH sampai akhir hayat, karena pada akhirnya semua tak akan membawa apa2, hanya PERBUATEN yg akan mengikutimu dan KEBAIKAN yang akan dikenang.

*Mbera bera bermanfaat man bata kerina. Tuhan Simasu masu Amin.

Read More

Perlu disebarkan ke anak kita meskipun dia sdh mempunyai anak juga.

 *Perlu disebarkan ke anak kita meskipun dia sdh mempunyai anak juga*.

https://www.iniok.com/2020/02/perlu-disebarkan-ke-anak-kita-meskipun.html 

Jangan sampai terjadi kisah nyata dalam kehidupan di dunia ini...

*1.Ketika kita sebagai suami isteri yg masih muda* dan memiliki anak2 yg masih kecil, maka kita akan seperti BOLA BASKET 🏀 yg selalu menjadi rebutan oleh mereka karena ada sesuatu yang mereka ingin dapatkan dari kita.

*2.Jangan sampai ketika kita telah tua, kita diperlakukan seperti BOLA* VOLI 🏐 yang dioper kesana kemari, dari satu anak ke anak yang lain karena mereka anggap orang tuanya menyusahkan dan membatasi kebebasan mereka utk beraktivitas.

*3.Ketika kita semakin tua, jangan sampai  anak-anak memperlakukan kita seperti BOLA KAKI*⚽ yg selalu ditendang kesana kemari karena dianggap semakin menyusahkan dan dianggap sebagai beban.
Melarang kesukaan orang tua :
Reunian, silaturahim, minum teh, kopi, makan cemilan yg merupakan favorit orang tua.
         
*4.Akhirnya ketika kita sudah jompo,anak anak memperlakukan kita seperti BOLA GOLF* 🏌🏾‍♂dibuang sejauh mungkin agar sesegera mungkin masuk lubang... ⛳.

*Ingatlah,sebagai anak2 yg memiliki orang tua,kitapun akan menjadi tua* seperti mereka, dan apa yg kita telah tabur didalam kehidupan, akhirnya akan kita tuai hasilnya dikemudian hari.

*Oleh sebab itu*
*Jadikanlah orang tuamu seperti BOLA RUGBY* 🏈 meskipun berlumuran lumpur tetap diperebutkan dipeluk dan didekap dengan eratnya.

*Semangat ya utk berbakti dan menyayangi kedua orang tua kita*, bagi yg msh mempunyai orang tua, krn selama msh ada orang tua adalah waktunya kita berbakti.

*NAUSKA* - Nasihat Usaha Dan Karya

*IniOK.com*

🤝🙏🤝

 https://www.iniok.com/2020/02/perlu-disebarkan-ke-anak-kita-meskipun.html

 

Read More

KABAR GEMBIRA: PASPOR utk LANSIA

KABAR GEMBIRA: PASPOR utk LANSIA

🌺 Informasi untuk para  Lansia yg mau bikin atau perpanjang Paspor.
🌺Di KANTOR IMIGRASI khusus usia 60 Thn ke atas bisa langsung datang ke counter lansia, bawa dokumen asli KK, akte lahir, KTP , paspor lama dan foto copynya. Klo perpanjangan: bawa paspor lama & KTP saja.
🌺Langsung bilang ke petugas counter mau urus paspor lansia, nanti dikasih formulir, isi, lalu langsung diproses, foto.. gak sampai 15 menit 😁
🌺Tanpa antri, tanpa daftar. Bisa datang tiap hari kerja mulai jam 09 pagi  - 11 siang.

Semoga ber-Manfaat.

Siapa tau ada teman/keluarga yang butuh info ini, silahkan di share ya...

Read More

Mengajar Dan Mencintai Orang Tua Dengan Sepenuh Hati

Read More

Bisakah Di Hari Tua Anda Seperti Ini !!!

Read More

UANG bisa dicari, ilmu bisa di gali, tapi kesempatan untuk mengasihi orang tua kita takkan terulang kembali.

Di Jepang dulu pernah ada tradisi membuang orang yang sudah tua ke hutan. Mereka yang dibuang adalah orang tua yang sudah tidak berdaya sehingga tidak memberatkan kehidupan anak-anaknya._

Pada suatu hari ada seorang pemuda yang berniat membuang ibunya ke hutan, karena si Ibu telah lumpuh dan agak pikun.

Si pemuda tampak bergegas menyusuri hutan sambil menggendong ibunya. Si Ibu yang kelihatan tak berdaya berusaha menggapai setiap ranting pohon yang bisa diraihnya lalu mematahkannya dan menaburkannya di sepanjang jalan yang mereka lalui.

Sesampai di dalam hutan yang sangat lebat, si anak menurunkan Ibu tersebut dan mengucapkan kata perpisahan sambil berusaha menahan sedih karena ternyata dia tidak menyangka tega melakukan perbuatan ini terhadap Ibunya.

Justru si Ibu yang tampak tegar, dalam senyumnya dia berkata: “Anakku, Ibu sangat menyayangimu. Sejak kau kecil sampai dewasa Ibu selalu merawatmu dengan segenap cintaku. Bahkan sampai hari ini rasa sayangku tidak berkurang sedikitpun. Tadi Ibu sudah menandai sepanjang jalan yang kita lalui dengan ranting-ranting kayu. Ibu takut kau tersesat, ikutilah tanda itu agar kau selamat sampai dirumah”

Setelah mendengar kata-kata tersebut, si anak menangis dengan sangat keras, kemudian langsung memeluk ibunya dan kembali menggendongnya untuk membawa si Ibu pulang ke rumah.

Pemuda tersebut akhirnya merawat Ibu yang sangat mengasihinya sampai Ibunya meninggal.

‘Orang tua’ bukan barang rongsokan yang bisa dibuang atau diabaikan setelah terlihat tidak berdaya. Karena pada saat engkau sukses atau saat engkau dalam keadaan susah, hanya ‘orang tua’ yang mengerti kita dan batinnya akan menderita kalau kita susah. ‘Orang tua’ kita tidak pernah meninggalkan kita, bagaimanapun keadaan kita, walaupun kita pernah kurang ajar kepada orang tua. Namun Bapak dan Ibu kita akan tetap mengasihi kita.

Mari kita merenungkan, apa yang telah kita berikan untuk orang tua kita, nilai berapapun itu pasti dan pasti tidak akan sebanding dengan pengorbanan ayah ibu kita.

Pengusaha baja/Pemilik PT. Artha Mas Graha Andalan.
Ketika ditanya rahasia suksesnya menjadi Pengusaha, jawabnya singkat:
“Jadikan orang tuamu Raja, maka rezeki mu seperti Raja”.

Pengusaha yang kini tinggal di Cikarang ini pun bercerita bahwa orang hebat dan sukses yang ia kenal semuanya memperlakukan orang tuanya seperti Raja.

Mereka menghormati, memuliakan, melayani dan memprioritaskan orang tuanya.
Lelaki asal Banyuwangi ini bertutur, *“Jangan perlakukan Orang tua seperti Pembantu".*

Atau orang tua diminta merawat anak kita sementara kita sibuk bekerja.

Bila ini yang terjadi maka rezeki orang itu adalah rezeki pembantu, karena ia memperlakukan orang tuanya seperti pembantu.

Walau suami/istri bekerja, rezekinya tetap kurang bahkan nombok setiap bulannya.

Menurut sebuah lembaga survey yang mengambil sampel pada 700 keluarga di Jepang, anak-anak yang sukses adalah: mereka yang memperlakukan dan melayani orang tuanya seperti seorang Kaisar.

Dan anak-anak yang sengsara hidupnya adalah mereka yang sibuk dengan urusan dirinya sendiri dan kurang perduli pada orang tuanya.

Mari terus berusaha keras agar kita bisa memperlakukan orang tua seperti raja. Buktikan dan jangan hanya ada di angan-angan.

Beruntunglah bagi yang masih memiliki orang tua, masih BELUM TERLAMBAT untuk berbakti.

UANG bisa dicari, ilmu bisa di gali, tapi kesempatan untuk mengasihi orang tua kita takkan terulang kembali.

Semoga bermanfaat...
💕🍇👍🙏🙏

Read More

KETIKA SEMUANYA BERAKHIR SAMA

KETIKA SEMUANYA BERAKHIR SAMA

SAAT USIA 40-an, "PENDIDIKAN TINGGI DAN PENDIDIKAN RENDAH, SAMA SAJA"......malah beberapa orang yang pendidikan tak tinggi dan tak terlalu berprestasi justru punya lebih banyak uang) 😉

SAAT USIA 50-an...."CANTIK DAN JELEK SAMA".....tak peduli seberapa cantiknya kamu....di usia itu kerutan, darkspot, kulit kendur, gak bisa terus kamu sembunyikan dengan gincu dan bedakmu. 🙂

SAAT USIA 60-an....."POSISI TINGGI DAN POSISI RENDAH SAMA"......setelah semua pensiun, tak perlu lagi menghindari bosmu.

SAAT USIA 70-an..."RUMAH BESAR DAN RUMAH KECIL SAMA", tulang sendi lutut dan kakimu semakin tua, sulit untuk bisa bergerak, sekarang kamu cuma butuh ruang kecil untuk bisa duduk. 😙

SAAT USIA 80-an...."PUNYA UANG DAN TIDAK PUNYA UANG SAMA"......saat itu uangmu tak lagi bisa membeli steak yang lezat, gulai, rendang dll, karena tubuhmu tak bisa dimasuki banyak makanan, lidahmu sudah tak punya rasa dan kamu tak bisa lagi ke tempat di mana kamu bisa menghabiskan uangmu.🤨

SAAT USIA 90-an..."TIDUR DAN BANGUN SAMA".... karena setelah bangun kamu tetap tidak tau apa yang akan kamu lakukan.😐

SAAT AJALMU TIBA.... KAYA DAN MISKIN SAMA...... kamu tidak akan membawa apa-apa, orang-orang akan menangisi kamu kemudian melupakan, karena mereka sudah dipenuhi dengan persoalan-persoalan hidupnya.

Jadi.... .semasa hidup jangan terlalu tinggi hati atas apa yang kita miliki apapun bentuknya, karena akhirnya SAMA SAJA,.....gunakanlah seluruh kepintaranmu untuk membantu orang lain....... niscaya hidupmu akan bahagia sampai waktumu selesai.

BUDI PEKERTI LUHURLAH YANG AKAN ABADI DIKENANG SAUDARA, SAHABAT DAN ORANG-ORANG YANG PERNAH BERJUMPA DENGANMU.

Read More

Baca deeh...bagus banget utk kita

Baca deeh...bagus banget utk kita
👨‍👩‍👧‍👦✍
Kalau anak² sudah berkeluarga dan meninggalkan kita ,  giliran kita untuk kembali memikirkan diri kita sendiri.caranya:

☝🎅👳
1. Bila kita tua ...
Lebih dekatkan diri kepada Tuhan dan Luangkan waktu bersama pasangan kita berdoa dan bersyukur karena salah seorang dari kita akan pergi lebih dahulu dan yang masih hidup hanya mampu menyimpan kenangan yang indah.

☝👳🎅
2. Bila kita tua ...
Akan tiba masanya mau berjalan ke pintu saja susah, selagi masih berkemampuan, jalan²lah ke beberapa tempat untuk mengingatkan kita tentang kebesaran Tuhan, dengan mengagumi keindahan ciptaan NYA.

🎅👳🙌
3. Bila kita tua ...
Jangan susahkan  diri memikirkan anak² secara berlebihan. Mereka akan mampu berusaha sendiri.
Anak-anak sdh diberikan rejeki dan tanggungjawab  msg2 yg tidak bisa kita pahami.

☝🎅👳
4. Bila kita tua ...
Adakan pertemuan pertemuan dengan keluarga besar jangan hanya pada saat ada yang sakit atau meninggal baru berkumpul dan Luangkan waktu  bersama rekan² lama karena peluang untuk bersama itu akan berkurang dari waktu ke waktu, sesering mungkin jalan2, bersenang2 dan nikmatilah hidup ini dgn penuh sukacita bersama teman-teman dan keluarga .

☝🎅👴
5. Bila kita tua ...
Terimalah penyakit apa adanya karena semua sama, kaya atau miskin akan melalui proses yang sama, yaitu : lahir bayi, kanak², dewasa, tua, sakit dan mati.

👆👵🙎👰
Nasihat bijak ...
"Cari kawan yg seperti cermin, kita gembira dia gembira, kita sedih dia ikut sedih. Jangan cari kawan yg seperti uang logam : depan lain belakang lain...

Read More

Perlakukan Usia Senja Dengan Baik

Perlakukan Usia Senja Dengan Baik

Novelis Tiong Hoa - Yang Jiang menuliskan puisi ini di usia 103 tahun. Beliau wafat usia 105, bulan Mei 2016 yg lalu : 

Perlakukan Usia Senja Dengan Baik

Musim berganti, tak terasa kita memasuki usia senja

Sejak tangisan pertama waktu lahir ke dunia hingga rambut berubah putih, beban perjalanan hidup kita dipenuhi aneka pengalaman duka & suka,  pahit & manis, naik & turun. Selanjutnya, bagaimana kita bisa berbahagia di usia senja bergantung pada kondisi fisik & mental kita

Kebanggaan & kekecewaan hidup sudah ada di belakang kita. Dan sekarang kita melanjutkan hidup keseharian dengan segala rutinitasnya...

Jika kita pernah memimpikan kemewahan hidup dunia, kini kita menyadari bahwa kehidupan terindah & paling berbahagia adalah memiliki pikiran yang tenang & hati yang tentram

Tak perlu bingung menunggu kunjungan anak cucu. Mereka memiliki kehidupan pribadi yg harus diurus. Mereka seperti gasing yang tak berhenti berputar. Terjepit antara orang tua & anak2. Yang tua seperti matahari senja, yang muda bak matahari pagi. Dan tentu saja yg muda lebih mendapatkan banyak perhatian. Itu sudah hukum alam. Itulah siklus perjuangan hidup anak manusia yang tak seorangpun bisa menyangkalnya. Ingatlah bahwa anak2 kita selalu lebih sibuk daripada kita

Dalam hidup entah sebagai suami & istri, atau orangtua & anak. Entah harmonis & intim atau tidak. Masing2 unik & memiliki hidupnya sendiri. Karena itu kita harus belajar mengatasi kesepian dengan menemukan cara menghibur & menyemangati diri sendiri ketika merasa sendirian

Dalam mencapai usia senja, kita memiliki harga diri & kemurahan seperti siklus 4 musim. Masing2 memiliki keindahan & kebaikannya sendiri. Tersenyum & nikmatilah tiap fase kehidupan...

Usia senja adalah awal fase hidup yg baik. Tenang, damai, tidak terburu-buru & sukacita. Kita harus mempertahankan damai sejahtera, tidak terlalu menuntut, lebih legowo & pemaaf. Jangan terlalu GR jika diperhatikan ataupun diacuhkan. Tetap tinggal atau berangkat pergi tidak masalah. Tetaplah tersenyum ketika menyambut hari yg baru & berlakulah baik pada diri sendiri

Jujur & tulus membuat persahabatan langgeng. Jangan mengharapkan balas budi atas apa yg diberikan pada orang lain. Membahagiakan orang adalah prestasi hidup yg besar bukan ?
💐🙏

Bio: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Yang_Jiang

Read More

50 Tahun yang lalu pria mengejar wanita Kini wanita yang mengejar pria

【五十年前】
         與
【五十年後】
50 Tahun lalu
50 Tahun kini

五十年前媳婦怕婆婆
五十年後婆婆怕媳婦
50 Tahun lalu menantu takut sama mertua
Kini mertua takut sama menantu

五十年前沒人敢不生
五十年後人人不敢生
50 Tahun lalu semua orang harus punya anak
Kini banyak yang takut punya anak

五十年前不小心就生很多個
五十年後很用心生不出一個
50 Tahun yang lalu kalau tidak ada KB bisa punya anak kebanyakan
Kini susah punya anak hingga harus bayi tabung.

五十年前孝子是兒子
五十年後孝子是老子
50 Tahun yang lalu anak yang berbakti pada orang
Kini orang tua yang berbakti pada anak

五十年前男追女
五十年後女追男
50 Tahun yang lalu pria mengejar wanita
Kini wanita yang mengejar pria

五十年前結婚易離婚難
五十年後結婚難離婚易
50 Tahun yang lalu menikah gampang, cerai susah.
Kini menikah susah dan cerai sangat mudah.

五十年前
沒有不認識的鄰居
五十年後
沒有認識的鄰居
50 Tahun yang lalu kenal dengan semua tetangga
Kini tidak ada yang kenal dengan tetangga

五十年前怕油不夠
五十年後怕吃太油
50 Tahun yang lalu harus makan banyak lemak
Kini takut makan makanan yang berlemak

五十年前
伙計看老闆臉色
五十年後
老闆看伙計臉色
50 Tahun yang lalu karyawan takut dengan boss
Kini boss yang takut dengan karyawan

五十年前
晚上可以開窗睡覺
五十年後
白天在家一定鎖門
50 Tahun yang lalu malam hari semua jendela dibuka pada saat tidur
Kini siang hari pun jendela harus ditutup

五十年前就算你喜歡也是不可以
五十年後只要我喜歡有什麼不可以
50 Tahun yang lalu tidak mudah mendapatkan apa yang disukai
Kini asal suka mudah sekali mendapatkannya

五十年前
鄉下人往都市擠
五十年後
都市人往鄉下逃
50 Tahun yang lalu urbanisasi (orang desa ke kota)
Kini orang kota lari ke desa.

五十年前
穿花衣服是青少年
五十年後
穿花衣服是中老年
50 Tahun yang lalu hanya anak muda yang menggunakan baju berbunga bunga
Kini orang tua menggunakan baju berbunga bunga

五十年前人們盼望增胖。
五十年後人們拼命減肥。
50 Tahun lalu semua orang ingin gemuk supaya terlihat makmur
Kini semua orang diet

五十年前有錢裝沒錢
五十年後沒錢裝有錢
50 Tahun lalu orang kaya berpura pura miskin
Kini orang miskin berpura pura kaya

五十年前
你拜託銀行借錢
五十年後
銀行拜託你借錢
50 Tahun lalu meminjam uang ke bank sangat susah (ngemis)
Kini semua bank terus menawarkan pinjaman

五十年前一人工作，能養活全家人
五十年後全家上班，難養活一小孩。
50 Tahun lalu satu orang kerja menghidupi seluruh keluarga
Kini semua kerja untuk menghidupi seorang anak

五十年前
家有一老，如有一寶
五十年後
家有一老，全部逃跑
50 Tahun lalu bila dirumah ada orang tua itu membawa keberuntungan
Kini bila ada orang tua, semua lari tidak mau dirumah.

Read More