[Art 1] Nasihat Canggih Dalam Keadaan Darurat Meletusnya Gunung Berapi, [Art 2] Mengurangi Resiko Bencana Letusan Gunung Berapi, Bagikan Ke Semua Rekan Anda

 

*Nasihat Canggih Dalam Keadaan Darurat*

*Meletusnya Gunung Berapi,Bagikan Ke Semua Rekanmu*

https://www.iniok.com/2021/12/nasihat-canggih-dalam-keadaan-darurat.html
*Pertama*, amati situasi dengan tenang, ambil waktu *sesaat berdoa kepada Sang Pencipta*, Yang Menciptakan Langit Dan Bumi.
Doa, tidak perlu panjang-panjang, doa penyerahan diri atas kejadian, dan  dengan penuh keyakinan bahwa Tuhan Ada Dan Tetap Memelihara Anda dan Keluarga Anda.

*Kedua*, dalam keadaan tenang menghindarkan diri sejauh mungkin dan sebisa mungkin dari sumber bencana,puncak gunung berapi.

*Ketiga*, usahakan bila sudah tidak bisa atau tidak mampu menjauh cari tempat yang tertutup, atau hindari tempat terbuka.

*Keempat*, gunakan masker atau kain basah untuk menutup mulut dan hidung dari debu vulkanik agar tidak masuk ke paru-paru.

*Kelima*, yang memakai lensa kontak segera dilepaskan untuk sementara.

*Keenam*, ambil dan bawa lari document-document penting saja bersama Anda, jangan bawa barang2 yang berat, agar Anda tidak kelelahan saat melarikan diri. Bawa serta air minum secukupnya.

*Ketujuh*, jangan menunda atau menunggu jemputan.Usahakan bergerak sendiri sejauh mungkin dari sumber bencana.Usahakan selalu melalui jalan umum, untuk memudahkan pertolongan bila diperlukan.

*Kedelapan*, bila terjebak debu panas turun, usahakan agar semua rumah ditutup rapat, usahakan cari tempat berlindung paling dekat dengan tiang penyangga rumah, dekat lemari, seraya membungkus semua tubuh dengan kain.

*Kesembilan*, kepala keluarga (orang tua) harus memperlihatkan ketenangan kepada anak-anak,agar anaknya tidak panik dan ketakutan yang dapat mepengaruhi stamina orang tua untuk memikirkan dan bertindak guna menyelamatkan seluruh keluarga.

Dirangkum dari bermacam-macam sumber di Medsos.
*Tetap tenang dan sabar,semua akan berakhir dengan selamat,berkat lindungan Tuhan Yang Maha Esa*

*NAUSKA* - Nasihat Usaha Dan Karya
*IniOk.com*

 https://www.iniok.com/2021/12/nasihat-canggih-dalam-keadaan-darurat.html

Tambahan Artikel Penting berikutnya 👯👥👪👇👇👇

*MENGURANGI RESIKO BENCANA LETUSAN GUNUNG BERAPI*

https://www.iniok.com/2021/12/nasihat-canggih-dalam-keadaan-darurat.html 

*Letusan gunung berapi* adalah bagian dari aktivitas vulkanik yang disebut erupsi. Hampir semua kegiatan gunung api berkaitan dengan zona kegempaan aktif. Erupsi dimulai ketika pada batas lempeng bumi terjadi perubahan tekanan dan suhu yang sangat tinggi sehingga mampu melelehkan material disekitarnya, yaitu cairan pijar ( atau magma ). Magma akan mengintrusi batuan atau tanah melalui rekahan-rekahan, lalu keluar mendekati permukaan bumi.

*Bahaya letusan gunung berapi* dibagi menjadi dua berdasarkan waktu kejadiannya, yaitu bahaya primer dan sekunder.

*Berikut enam bahaya primer dari letusan gunung berapi* :
• Awan panas : merupakan campuran material letusan antara gas dan bebatuan (segala ukuran) yang terdorong ke bawah akibat densitas tinggi. Suhu mencapai 300 - 700 derajat celcius, kecepatan awan panas lebih dari 70 km/jam.
• Lontaran material (pijar) : terjadi ketika letusan magmatic berlangsung. Suhu mencapai 200 derajat celcius, diameter lebih dari 10 cm dengan daya lontar ratusan kilometer. Lazim juga disebut sebagai bom vulkanik
• Hujan abu lebat : terjadi ketika letusan gunung api sedang berlangsung. Material berukuran halus ( abu dan pasir halus ) yang diterbangkan angina dan jatuh sebagai hujan abu arahnya tergantung dari arah angin.
• Lava ; merupakan magma yang mencapai permukaan. Sifatnya liquid dengan suhu antara 700- 1200 derajat celcius. Lava mengalir mengikuti lereng dan akan membatu bila telah dingin.
• Gas racun : muncul tidak selalu didahului oleh letusan gunung api sebab gas ini dapat keluar melalui rekahan-rekahan. Gas utama yang biasanya muncul adalah CO2, H2S, HCl, SO2, dan CO.
• Tsunami : kasus khusus yang terjadi pada gunung berapi di pulau. Saat letusan terjadi, material-material akan memberikan energy yang besar untuk mendorong air laut ke arah pantai. Contoh kasusnya adalah letusan Gunung Krakatau di tahun 1883.

*Sedangkan bahaya sekunder* setelah gunung api meletus adalah penumpukan material bumi yang terbawa oleh air hujan berupa lahar, lumpur, dan banjir bebatuan.

Untuk mengurangi dampak dari kejadian letusan gunung berapi, pemerintah melakukan kegiatan preventif berupa pemantauan aktivitas gunung api selama 24 jam menggunakan alat pencatat gempa (seismograf); melakukan tindakan tanggap darurat; dan membuat Peta Kawasan Rawan Bencana Gunung Berapi.

*Sebagai langkah persiapan, bagi yang tinggal di sekitar gunung berapi* :
• Membuat rencana penyelamatan dan komunikasi bagi keluarga untuk menghadapi resiko terjadinya letusan gunung berapi
• Kenali gunung api aktif di sekitar anda, dan tentukan lokasi pengungsian yang aman bagi anggota komunitas anda.

*Apabila letusan Gunung berapi terjadi di area anda, hal-hal yang harus dilakukan adalah* :

• Gunakan masker atau kain untuk menutupi mulut dan hidung
• Kenakan pakaian yang bisa melindungi tubuh seperti: baju lengan panjang, celana panjang, topi dan lainnya.
• Jangan memakai lensa kontak
• Apabila sedang berada di dalam ruangan, tutup pintu dan jendela. Segera mengungsi dan bantu anggota di komunitas anda untuk turut mengungsi dengan aman
• Apabila sedang berada di tempat terbuka, lindungi diri dari abu letusan dan awan panas
• Hindari daerah rawan bencana seperti lereng gunung, lembah dan daerah aliran lahar
• Ikuti petunjuk penyelamatan dari petugas selama proses evakuasi
• Persiapkan diri untuk kemungkinan bencana susulan

*Hal-hal yang harus anda lakukan setelah terjadi letusan gunung berapi adalah* :
• Tetap dipengungsian hingga petugas menyatakan aman untuk kembali ke rumah anda
• Bersihkan atap dari timbunan abu karena berat abu bisa merusak atau meruntuhkan atap bangunan
• Ikuti perkembangan informasi mengenai keadaan packa bencana dari media petugas di sekitar anda

Source : https://bpbd.kulonprogokab.go.id/detil/50/mengurangi-resiko-bencana-letusan-gunung-berapi

 

https://www.iniok.com/2021/12/nasihat-canggih-dalam-keadaan-darurat.html

NAUSKA - NASIHAT USAHA DAN KARYA

*IniOK.com*

https://www.iniok.com/2021/12/nasihat-canggih-dalam-keadaan-darurat.html

Read More

8 Penyakit Yang Bisa Sembuh Dengan Berjalan Kaki.

🚶🏻 Berjalan kaki ternyata manfaatnya banyak sekali. Jika selama ini anda belum terbiasa atau malas untuk berjalan, maka sebaiknya anda pikirkan kembali. Menurut satu penelitian, berjalan bisa mengurangi 8 jenis penyakit. Bahkan bisa menyembuhkan penyakit tersebut tanpa harus mengeluarkan uang.

🚶🏻‍♀ Mulai sekarang rajin-rajinlah berjalan dan rasakan manfaatnya. Berikut 8 jenis penyakit yang bisa disembuhkan dengan berjalan kaki:

✅ 1. Serangan Jantung: Berjalan dapat mengurangi risiko serangan jantung. Otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner) agar menjadi segar dan berfungsi normal memompa darah tanpa henti.

🏃🏻‍♀ Berjalan dengan cepat bisa mengalirkan darah ke dalam jantung. Dengan sering berjalan, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spans penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki agak cepat. Minimal lakukan jalan kaki agak cepat ini 5 kali seminggu.

🏃 Tidak banyak cara di luar ini yang dapat mengobati penyakit seperti ini. Berjalan dengan cepat bisa menurunkan risiko serangan jantung.

✅2. *Stroke: Satu penelitian dilakukan kepada 70 ribu pasien di Harvard School of Public Health yang bekerja sambil berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu. Hasilnya resiko terserang stroke menurun hingga dua pertiga.

✅ 3. Membakar Lemak: Rutin berjalan kaki akan meningkatkan metabolisme tubuh. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang tersimpan di dalam tubuh akan ikut terbakar, kemudian kenaikan berat badan tidak terjadi.

✅ 4. Melangsingkan Badan: jika Anda kelebihan berat badan, mulailah untuk rutin berjalan.  Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan dan lemak yang ada terutama diperut. Lemak anda akan terkikis. Lakukan berjalan kaki secara rutin selama satu jam.

✅ 5. Kanker: Gejala kanker akan lenyap dengan sendirinya jika kita rajin jalan kaki. Kanker yang dimaksud adalah jenis kanker usus besar (colorectal Carcinoma).

🚶🏻 Kita tahu, pergerakan badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih lancar. Kanker usus terjadi karena kotoran yang  tertahan lama dalam saluran pencernaan. Sementara dalam satu studi lain, berjalan bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara.

✅ 6. Osteoporosis: Sering berjalan bukan hanya menyebabkan otot-otot tubuh menjadi sehat, kerangka atau tulang di dalam tubuh Anda juga akan menjadi sehat dan kuat.

🚶🏻Osteoporosis tidak cukup hanya dengan rutin mengkonsumsi vitamin D dan kalsium yang banyak, tubuh juga membutuhkan pergerakan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit di bawah sinar matahari pagi dan Anda akan terhindar dari osteoporosis.

✅ *7. Diabetes:*Dengan rutin berjalan sekitar 6 km per jam, dalam tempuh sekitar 50 menit, mampu mencegah berkembangnya diabetes, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases).

🚶🏻‍♀ Selama gula darah bisa terkontrol hanya dengan cara gerak badan (brisk walking), obat tidak diperlukan. Anda hanya membutuhkan berjalan secara rutin untuk terus menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari diabetes.

✅ 8. Depresi: Berjalan kaki dengan cepat bisa menggantikan obat anti depresan yang biasanya diminum secara rutin oleh penderita depresi. Mulai sekarang, rajinlah berjalan kaki akan menyembuhkan pasien yang tengah depresi.

🚶🏻‍♀ Itulah manfaat berjalan kaki yang bisa mencegah bahkan bisa menyembuhkan berbagai penyakit. So, mari kita berjalan kaki…
- See more at: http://berkah2013.blogspot.com/2013/02/8-penyakit-yang-bisa-sembuh-dengan.html#sthash.ajabweGn.dpuf 🚶🏻‍♀🚶🏻🏃🏻‍♀🏃👫
selamat pagi, selamat ber aktivitas, senyum, sehat selalu

Read More

Triangle Of Life, Salah Satu Solusi Persiapan Bagi Setiap Orang Dalam Rangka Menyelamatkan Diri Dari Bencana Kemungkinan Terjadinya Gempa Secara Mendadak.

Video Ini Pertama ditayangkan Jan 24,2018
Perlu diingatkan kembali agar tetap kita waspada dari Cuaca Iklim 

Yang Tidak Bisa Diprediksi Setiap Saat. 

 *Triangle Of Life, Salah Satu Solusi Persiapan Bagi Setiap* *Orang Dalam Rangka Menyelamatkan Diri Dari Bencana* *Kemungkinan Terjadinya Gempa Bumi Secara Mendadak*.

 https://www.iniok.com/2018/10/cara-paling-aman-menyelamatkan-diri.html

Ini Sebagai Peringatan Saja Untuk Untuk Keselamatan Kita Kita Bersama,Tawakal Dan Tenang Dan Tetap Waspada dan Waspada.

 

*CARA PALING AMAN MENYELAMATKAN DIRI DARI GEMPA BUMI*

Oleh Doug Copp

Kepala Penyelamat dan Manajer Bencana

dari American Rescue Team International (ARTI)

*PENGALAMAN*

*Saya telah merangkak di bawah 875 reruntuhan bangunan*, bekerja sama dengan tim penyelamat dari 60 negara, dan mendirikan tim penyelamat di beberapa negara serta salah satu dari ahli PBB untuk Mitigasi Bencana selama 2 tahun. Saya telah bekerja di seluruh bencana besar di dunia sejak tahun 1985. Pada tahun 1996 kami membuat film yang membuktikan keakuratan metode bertahan hidup yang saya buat.

*PERCOBAAN*

*Kami meruntuhkan sebuah sekolah* dan rumah dengan 20 boneka di dalamnya. 10 boneka "menunduk dan berlindung" dan 10 lainnya menggunakan metode bertahan hidup "segitiga kehidupan". Setelah simulasi gempa, kami merangkak ke dalam puing-puing dan masuk ke dalam bangunan untuk membuat dukumentasi film mengenai hasilnya. Film itu menunjukkan bahwa mereka yang menunduk dan berlindung tidak dapat bertahan hidup dan mereka yang menggunakan metode saya "segitiga kehidupan" bertahan hidup 100%. Film ini telah dilihat oleh jutaan orang melalui televisi di Turki dan sebagian Eropa, dan disaksikan pada program televisi di USA, Canada dan Amerika Latin.

*FAKTA*

*Bangunan pertama yang saya masuki adalah sebuah sekolah* di Mexico City pada gempa bumi tahun 1985. Semua anak   berlindung di bawah meja masing-masing. Semua anak remuk sampai ke tulang mereka. Mereka mungkin dapat selamat jika berbaring di samping meja masing-masing di lorong. Pada saat itu, murid-murid diajarkan untuk berlindung di bawah sesuatu.

*TEKNIK SEGITIGA KEHIDUPAN*

*Secara sederhana*, saat bangunan runtuh, langit-langit akan runtuh menimpa benda atau furniture sehingga menghancurkan benda-benda ini, menyisakan ruangan kosong di sebelahnya. Ruangan kosong ini lah yang saya sebut "segitiga kehidupan". Semakin besar bendanya, maka semakin kuat benda tersebut dan semakin kecil kemungkinannya untuk remuk. Semakin sedikit remuk, semakin besar ruang kosongnya, semakin besar kemungkinan untuk orang yang menggunakannya untuk selamat dari luka-luka. (_*teruskan baca dan perhatikan gambar dibawah ini....*_👇👇👇👸👷👶 https://www.iniok.com/2018/10/cara-paling-aman-menyelamatkan-diri.html



AMATI

1. Suatu saat anda melihat bangunan runtuh di televisi, hitunglah "segitiga kehidupan" yang anda temui.

2. Segitiga ini ada di mana-mana dan merupakan bentuk yang umum.

3. Hampir semua orang yang hanya "menunduk dan berlindung" pada saat bangunan runtuh meninggal karena tertimpa runtuhan. Orang-orang yang berlindung di bawah suatu benda akan remuk badannya.

4. Kucing, anjing dan bayi biasanya mengambil posisi meringkuk secara alami. Itu juga yang harus anda lakukan pada saat gempa. Ini adalah insting alami untuk menyelamatkan diri. Anda dapat bertahan hidup dalam ruangan yang sempit. Ambil posisi di samping suatu benda, di samping sofa, di samping benda besar yang akan remuk sedikit tapi menyisakan ruangan kosong di sebelahnya.

5. Bangunan dari kayu adalah tipe konstruksi yang paling aman selama gempa bumi. Kayu bersifat lentur dan bergerak seiring ayunan gempa. Jika bangunan kayu ternyata tetap runtuh, banyak ruangan kosong yang aman akan terbentuk. Disamping itu, bangunan kayu memiliki sedikit konsentrasi dari bagian yang berat. Bangunan dari batu bata akan hancur berkeping-keping. Kepingan batu bata akan mengakibatkan luka badan tapi hanya sedikit yang meremukkan badan dibandingkan beton bertulang.

6. Jika anda berada di tempat tidur pada saat gempa terjadi, bergulinglah ke samping tempat tidur. Ruangan kosong yang aman akan berada di samping tempat tidur. Hotel akan memiliki tingkat keselamatan yang tinggi dengan hanya menempelkan peringatan
di belakang pintu agar tamu-tamu berbaring di lantai di sebelah tempat tidur jika terjadi gempa.

7. Jika terjadi gempa dan anda tidak dapat keluar melalui jendela atau pintu, maka berbaring lah meringkuk di sebelah sofa atau kursi besar.

8. Hampir semua orang yang berada di belakang pintu pada saat bangunan runtuh akan meninggal. Mengapa? Jika anda berdiri di belakang pintu dan pintu tersebut rubuh ke depan atau ke belakang anda akan tertimpa langit-langit di atasnya. Jika pintu tersebut
rubuh ke samping, anda akan tertimpa dan terbelah dua olehnya. Dalam kedua kasus tersebut, anda tidak akan selamat!

9. Jangan pernah lari melalui tangga. Tangga memiliki "momen frekuensi" yang berbeda (tangga akan berayun terpisah dari bangunan utama). Tangga dan bagian lain dari bangunan akan terus-menerus berbenturan satu sama lain sampai terjadi kerusakan struktur dari tangga tersebut. Orang-orang yang lari ke tangga sebelum tangga itu rubuh akan terpotong-potong olehnya. Bahkan jika bangunan tidak runtuh, jauhilah tangga. Tangga akan menjadi bagian bangunan yang paling mungkin untuk rusak. Bahkan jika gempa tidak meruntuhkan tangga, tangga tersebut akan runtuh juga pada saat orang-orang berlarian menyelamatkan diri.Tangga tetap harus diperiksa walaupun bagian lain dari bangunan tidak rusak.

10. Berdirilah di dekat dinding paling luar dari bangunan atau di sebelah luarnya jika memungkinkan. Akan lebih aman untuk berada di sebelah luar bangunan daripada di dalamnya. Semakin jauh anda dari bagian luar bangunan akan semakin besar kemungkinan jalur menyelamatkan diri anda tertutup.

11. Orang-orang yang berada di dalam kendaraan akan tertimpa jika jalanan di atasnya runtuh dan meremukkan kendaraan; ini yang ternyata terjadi pada lantai-lantai jalan tol Nimitz. Korban dari gempa bumi San Fransisco semuanya bertahan di dalam  kendaraan mereka & meninggal. Mereka mungkin dapat selamat dengan keluar dari kendaraan dan berbaring di sebelah kendaraan mereka.Semua kendaraan yang hancur memiliki ruangan kosong yang aman setinggi 1 meter di sampingnya, kecuali kendaraan yang tertimpa langsung oleh kolom jalan tol.

12. Saya menemukan, pada saat saya merangkak di bawah kantor perusahaan koran dan kantor lain yang menyimpan banyak kertas bahwa kertas tidak memadat. Ruangan kosong yang besar ditemukan di sekitar tumpukan kertas-kertas.



Sebarkan informasi ini dan selamatkan nyawa setiap orang Terima kasih Semoga bermanfaat


PERBANYAK DO'A dan TETAP WASPADA.

Lempeng Jawa Terus Bergerak, LIPI Ingatkan Potensi Gempa

 https://www.iniok.com/2018/10/cara-paling-aman-menyelamatkan-diri.html

LIPI mewaspadai akan terjadinya gempa dengan kekuatan skala besar khususnya di Pulau Jawa beberapa waktu ke depan. Hal ini  akibat meningkatnya aktifitas seismik dengan seringnya terjadi subduksi atau pergerakan lempeng selatan mulai dari Selat Sunda hingga timur Pulau Jawa.

Untuk Masyarakat di Kawasan Bandung Utara dan  Jakarta.
Waspadai gempa di wilayah Kawasan Bandung Utara dan Jakarta.
Kita tidak pernah mengetahui kapan terjadi pergeseran lempeng sesar Lembang dan sesar Cimandiri.

Siapkan di 1 tas besar sebaiknya ransel
- 1. Surat penting
- Senter dan Baterai Cadangan
- Alat masak darurat (kompor lapangan, misting/tranggia, tabung gas kecil dan lainnya
- Handuk dan peralatan mandi
- Pakaian dalam tissue basah.
- Sleeping bag/selimut
- Jaket dan masker
- Biskuit
- Gula Aren
- Penyuling air bersih dan  Galon ukuran 2 - liter air
- Peralatan medis pribadi anak dan keluarga
- Peluit
-  Dan sebagainya yg dianggap penting

Simpan dalam 1 tas yang mudah di jangkau jika tiba - tiba terjadi gempa.
Siaga dan Waspada.
Latihlah anak batita dan balita dan para sahabat difabel cara menyelamatkan diri dari gempa dalam bentuk permainan dan simulasi secara berkala.

Mari simak infonya dari berikut ini.Semoga masyarakat Bangsa kita   selalu dalam lindungan Tuhan.

NAUSKA-Nasihat Usaha Dan Karya

IniOK.com 

https://www.iniok.com/2018/10/cara-paling-aman-menyelamatkan-diri.html

 

 

Read More