Nasihat Untuk Dibaca Dalam Segala Usaha Dan Perjuangan,Bagikan Dan Terapkan Dalam Kehidupan Sehari Hari.

*Nasihat Untuk Dibaca Dalam Segala Usaha Dan* Perjuangan,Bagikan Dan Terapkan 

Dalam Kehidupan Sehari Hari.

*7 HAL YG BISA MEMBANTU MEMPERCEPAT DAN MENGGARANSI SUKSES :*

https://www.iniok.com/2021/04/nasihat-untuk-dibaca-dalam-segala-usaha.html

*1). MODELING*

Lihat Orang2 yg sdh Sukses...dari Bidang yg sdg Kita Geluti..

Dengan Prinsip ATM (AMATI - TIRU - MODIFIKASI)

Atau ATP (AMATI - TIRU - PLEK).

*2). GOAL yg Jelas dan Alasan yg KUAT.*

(Kenapa Saya Hrs Mencapai ini - Menghindari Sengsara dan Mengejar Kenikmatan) - Kalo sampaial Gagal Kasih Punishment (Dorongan / Tekanan / Hukuman) .

*3). KEYAKINAN YANG MENDUKUNG* 

(BISMILLAH SY PASTI BISA)

Tidak Boleh Terselip Keraguan, Harus Yakin...!!!

Hilangkan Keraguan dg Memperbyk Jmlh Tindakan yg mendukung ke arah Tujuan...dg Keyakinan yg Mendukung!!!

*4). MUTU & JUMLAH TINDAKAN*

Mutu Tindakan kita , Cara Strategy, Teknik yg sy lakukan sdh bs menghasilkan byk Closing blm...

Jumlah Tindakan sy setiap hari apakah sdh Menunjukkan Kesungguhan dan Keseriusan saya di Bisnis ini...apa blm...!!!

*5). MONITORING & PEKA*

Trs Monitor Tindakan kita, Strategy kita, Metode kita, Teknik yg Kita Lakukan, apakah sudah efektif...apa blm...???

PEKA thd semua Reaksi dari External kita...

Terus Perbaiki...

*6). FLEXIBLE*

Metode Jangan Kaku... Flexible tapi Fokus pd Target...

Satu Straregy Gagal - Pakai Strategy Lain

Satu Cara Gagal - Pakai Cara Lain...

*7). PERSISTENSI (ISTIQOMAH)*

LAKUKAN SECARA TERUS MENERUS SEMUA TINDAKAN POSITIF YG MENGARAH PD TUJUAN...

JGN BERHENTI !!!

JGN MUDAH MENYERAH !!!

SALAH - PERBAIKI

JATUH - BANGKIT LAGI

GAGAL - COBA LAGI...

*JANGAN PERNAH MENYERAH !!!*

Ingat Yaaaa :

Hasil Dari ilmu adalah Tindakan...

Bukan Pengetahuan...atau Bahan Pajangan Certificate

KERJAKAN - (JUST DO IT)

ACTION - ACTION, And  ACTION

*Ingat Bro...*

"NO ACTION - NOTHING HAPPEN"

"TAKE ACTION - MIRACLE HAPPEN"

*INIOK.COM*

https://www.iniok.com/2021/04/nasihat-untuk-dibaca-dalam-segala-usaha.html

Read More

Mari Teman-Teman Tes Sendiri Bebas Corona Setiap Hari,Murah,Sederhana,Dan Praktis.Mulailah Sekarang Belum Terlambat

*Mari Teman-Teman Tes Sendiri Bebas Corona Setiap* Hari,Murah,Sederhana,Dan Praktis.Mulailah Sekarang Belum Terlambat

Oleh : DR. Berlian Siagian.

https://nasihat.iniok.com/2021/04/mari-teman-teman-tes-sendiri-bebas.html

Anda juga perlu memastikan mulut dan tenggorokan anda lembab dan tidak kering !  Minumlah MINIMAL SETENGAH GELAS AIR HANGAT SETIDAKNYA SETIAP 30 MENIT SEKALI. Jadi deandainya ada virus Corona telah masuk kedalam mulut anda, air hangat yang anda minum secara teratur dapat masuk kedalam perut, dimana KEASAMAN LAMBUNG AKAN LANGSUNG MEMBUNUH VIRUS CORONA !

Mari jangan menjadi penonton, sampaikan kepada keluarga dan semua teman anda.

Awalnya infeksi Virus Corona mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda infeksi. Gejala klinis baru terlihat antara 7 - 28 hari setelah infeksi.

Test yang murah, sederhana, dan praktis  untuk mengenal infeksi Virus Corona hanya dalam 30 detik, tanpa kunjungan ke dokter atau pemeriksaan laboratorium, sangat kita perlukan. 

Anda dapat melakukannya sendiri, tanpa bantuan orang lain ! 

Perhatikan cara berikut ini :

Ambil napas dalam-dalam dan tahan napas selama lebih dari 10 detik ! Jika setelah menahan nafas anda berhasil mengeluarkan napas pelan2 tanpa batuk, tanpa rasa tidak nyaman, tanpa lelah, dan tanpa kaku di dada, ini membuktikan bahwa tidak ada fibrosis di paru-paru anda, dan itu sebenarnya menunjukkan bahwa TIDAK ADA VIRUS APAPUN DIDALAM PARU2 ANDA !

Salam sehat ! In Syaa Allah, ini sangat bermanfaat.

Source :  https://www.facebook.com/394543040752189/posts/1245159425690542/

Jangan Lupa Kunjungi Juga : NasihatCanggih.com

https://nasihat.iniok.com/2021/04/mari-teman-teman-tes-sendiri-bebas.html

Read More

Ternyata hidup ini sangat indah, ketika kita selalu BERSYUKUR kepadaNYA

*Ternyata hidup ini sangat indah, ketika kita selalu* *BERSYUKUR kepadaNYA*

Bukan karena hari ini INDAH

kita BAHAGIA.

Tetapi karena kita BAHAGIA,

Puisi terakhir WS Rendra

https://nasihat.iniok.com/2021/04/ternyata-hidup-ini-sangat-indah-ketika.html

Hidup itu seperti UAP, yang sebentar saja kelihatan, lalu lenyap !!

Ketika Orang memuji MILIKKU,

aku berkata bahwa ini HANYA TITIPAN saja.

Bahwa mobilku adalah titipan-NYA,

Bahwa rumahku adalah titipan-NYA,

Bahwa hartaku adalah titipan-NYA,

Bahwa putra-putriku hanyalah titipan-NYA ...

Tapi mengapa aku tidak pernah bertanya,

MENGAPA DIA menitipkannya kepadaku?

UNTUK APA DIA menitipkan semuanya kepadaku.

Dan kalau bukan milikku,

apa yang seharusnya aku lakukan untuk milik-NYA ini?

Mengapa hatiku justru terasa berat, ketika titipan itu diminta kembali oleh-NYA?

Malahan ketika diminta kembali,

kusebut itu MUSIBAH,

kusebut itu UJIAN,

kusebut itu PETAKA,

kusebut itu apa saja ...

Untuk melukiskan, bahwa semua itu adalah DERITA....

Ketika aku berdo'a,

kuminta titipan yang cocok dengan

KEBUTUHAN DUNIAWI,

Aku ingin lebih banyak HARTA,

Aku ingin lebih banyak MOBIL,

Aku ingin lebih banyak RUMAH,

Aku ingin lebih banyak POPULARITAS,

Dan kutolak SAKIT,

Kutolak KEMISKINAN,

Seolah semua DERITA adalah hukuman bagiku.

Seolah KEADILAN dan KASIH-NYA,

harus berjalan seperti penyelesaian matematika

dan sesuai dengan kehendakku.

Aku rajin beribadah,

maka selayaknyalah derita itu menjauh dariku,

Dan nikmat dunia seharusnya kerap menghampiriku ...

Betapa curangnya aku,

Kuperlakukan DIA seolah Mitra Dagang ku

dan bukan sebagai Kekasih!

Kuminta DIA membalas perlakuan baikku

dan menolak keputusan-NYA yang tidak sesuai dengan keinginanku ...

Duh ALLAH ...

Padahal setiap hari kuucapkan,

Hidup dan Matiku, Hanyalah untuk-MU ya ALLAH, AMPUNI AKU, YA ALLAH ...

Mulai hari ini,

ajari aku agar menjadi pribadi yang selalu bersyukur

dalam setiap keadaan

dan menjadi bijaksana,

mau menuruti kehendakMU saja ya ALLAH ...

Sebab aku yakin

ENGKAU akan memberikan anugerah dalam hidupku ...

KEHENDAKMU adalah yang ter BAIK bagiku ..

Ketika aku ingin hidup KAYA,

aku lupa,

bahwa HIDUP itu sendiri

adalah sebuah KEKAYAAN.

Ketika aku berat utk MEMBERI,

aku lupa,

bahwa SEMUA yang aku miliki

juga adalah PEMBERIAN.

Ketika aku ingin jadi yang TERKUAT,

aku lupa,

bahwa dalam KELEMAHAN,

Tuhan memberikan aku KEKUATAN.

Ketika aku takut Rugi,

Aku lupa,

bahwa HIDUPKU adalah

sebuah KEBERUNTUNGAN,

kerana AnugerahNYA.

maka hari ini menjadi INDAH.

Bukan karena tak ada RINTANGAN kita menjadi OPTIMIS.

Tetapi karena kita optimis, RINTANGAN akan menjadi tak terasa.

Bukan karena MUDAH kita YAKIN BISA.

Tetapi karena kita YAKIN BISA.!

semuanya menjadi MUDAH.

Bukan karena semua BAIK kita TERSENYUM.

Tetapi karena kita TERSENYUM, maka semua menjadi BAIK,

Tak ada hari yang MENYULITKAN kita, kecuali kita SENDIRI yang membuat SULIT.

Bila kita tidak dapat menjadi jalan besar,

cukuplah menjadi JALAN SETAPAK yang dapat dilalui orang.

Bila kita tidak dapat menjadi matahari,

cukuplah menjadi LENTERA yang dapat menerangi sekitar kita.

Bila kita tidak dapat berbuat sesuatu untuk seseorang,

maka BERDOALAH untuk kebaikan.

Hidup itu seperti UAP, yang sebentar saja kelihatan, lalu lenyap !!

Gue yakin semua teman2 udah pernah baca puisi Rendra dibawah ini 😃.

Dalam masa2 sulit, kita akan lebih mendalami artinya drpd dimasa senang.

NASIHAT.IniOK.com

https://nasihat.iniok.com/2021/04/ternyata-hidup-ini-sangat-indah-ketika.html

Read More

Artikel yang Bagus Sekali Tentang : Bad Influencers - Antitesis Pendidikan Karakter

*Artikel yang Bagus Sekali Tentang:* 

*Bad Influencers - Antitesis Pendidikan Karakter*

Artikel Ini Sangat Penting Untuk Dibaca Bagi Pemerhati Pendidikan Pun Bagi Setiap Pribadi Yang Sedang Membangun Karekter Yang Positif Dan Berguna Bagi Setiap Orang.

https://nasihat.iniok.com/2021/04/artikel-yang-bagus-sekali-tentang-bad.html

Ditulis oleh : Fritz Haryadi

Dengan subscribers rata-rata remaja usia sekolah, Atta Halilintar menayangkan video malam pertama. Lima juta penonton dalam tempo 24 jam. Tentu tidak ada konten porno, platform melarangnya; tapi ini menambah dosis baru dalam asupan kebodohan yang sudah terlalu lama dicekokkan kepada generasi muda kita. 

Atta, dan banyak youtuber dengan tipe konten serupa, berada di kotak yang sama dengan sinetron, infotainment gosip, hingga gerakan agama yang puritan radikal : mereka semua Bad Influencers, pembawa pengaruh buruk.

Istri saya yang mengajar di SMP, sudah 2 tahun ini mengajak ngobrol anak-anak didiknya yang menjadi subscriber Atta. Rata-rata mereka mengaku hanya ikut-ikutan tren, seperti bisa diduga. Yang disukai anak-anak ini dari channel Atta diantaranya konten prank, pamer mobil mahal, pamer keseharian yang bergelimang kemewahan, dan ucapan "asiyaaap" yang menjadi trademarknya. Pendeknya, Atta adalah perpanjangan dari sinetron. Ia menghadirkan bukti bahwa kebodohan fiktif bisa menjadi nyata. Dan untuk jasa itu anak-anak kita menimbunnya dengan uang. 

Dalam sesi obrolan dengan anak-anak didik, istri saya mendapati bahwa mereka tidak mengerti bagaimana alurnya sehingga subscribe dan jempol mereka bisa menjadi uang buat Atta. Saat dijelaskan, merekapun mulai berpikir, mulai bisa menangkap ketidakadilan di hadapannya. Orang tuanya banting tulang untuk membelikan pulsa mereka, lalu mereka habiskan untuk menonton channel Atta; sambil tidak mendapat manfaat apa-apa selain mengikuti tren, hanya untuk bisa nyambung dengan apa yang dibicarakan teman-temannya, hanya untuk menjadi pengikut. Sambil kehilangan waktu untuk belajar. 

Tiap tipe konten Atta dibahas dalam obrolan itu. Tentang prank, istri saya menjelaskan bahwa itu bentuk bullying; hal yang sedang diperangi di lingkungan sekolah di seluruh dunia. Tentang pamer kekayaan, digalinya aspirasi anak-anak didik; kalau teman pamer kekayaan, bagaimana perasaan mereka? Ternyata tidak senang. Lalu mengapa senang saat dipameri orang lain lewat layar internet?

Pamer kekayaan adalah konsep Vanity. Ini konsep yang sukar diterjemahkan dalam bahasa kita; sebab dalam budaya kita belum ada karsa untuk mengatai fenomena itu. Terjemahan yang biasa dipakai untuk vanity adalah "kefanaan". Namun ini jauh dari akurat. Yang paling dekat adalah "pamer kekayaan", tapi inipun baru sebagian. 

Kata dasar dari Vanity adalah "vain", artinya kosong, hampa, sia-sia. Maka vanity adalah sikap kesia-siaan, kekosongan, sikap mementingkan kulit tanpa peduli isi. Pencitraan adalah tindakannya, vanity adalah sifatnya. Ironis, ini karakter paling mendasar dari bangsa kita, namun kita tidak punya nama untuknya. 

Sesi obrolan itu diakhiri dengan langkah konkret, yang saya dukung lahir-batin. Ia minta anak-anaknya unsubscribe channel Atta. Kalau bisa jangan tonton lagi. Kalau masih terasa berat, tonton saja, tapi jangan subscribe. Habis nonton, jangan lupa dislike. Jempol turun. Atta boleh kaya dari mana saja, tapi jangan dari anak-anak kita. 

Istri saya, seorang wali kelas dan guru Bahasa Inggris, mengajak anak didiknya menyelami nalar mereka sendiri, perasaan mereka sendiri; merangsang kepekaan sosial, lalu membimbing mereka mengambil tindakan nyata. 

Ini solusi. Inilah pendidikan karakter. Guru-guru se-Indonesia perlu mengambil langkah remedial yang dicontohkan di atas. Ini langkah awal. Masih panjang daftar influencer di platform vlog yang setipe dengan Atta, yang harus menjadi target selanjutnya. Mereka adalah antitesis Pendidikan Karakter. Penghambat, penggagal, hama; bagi Pendidikan Karakter. 

Hukum tidak bisa melarang orang menjual kebodohan. Caveat emptor : Salah beli, salah sendiri. Satu-satunya yang mampu memberantas hama ini, hanya sekolah. (nasihat.iniok.com)

Source : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10159195130624493&id=521714492

Nasihat.IniOK.com

https://nasihat.iniok.com/2021/04/artikel-yang-bagus-sekali-tentang-bad.html

Read More

Bagaiman Kita Bisa Mencintai Ketidaksempurnaan Dengan Cara Yang Semparna, Bagikan Kepada Teman Dan Saudara Yang Anda Cintai

*Bagaiman Kita Bisa Mencintai Ketidaksempurnaan* *Dengan Cara Yang Semparna, Bagikan Kepada Teman* *Dan Saudara Yang Anda Cintai*

Janganlah mencintai dan mencari kesempurnaan,tetapi Cintailah Ketidak sempurnaan dengan cara yang Sempurna.

https://nasihat.iniok.com/2021/04/bagaiman-kita-bisa-mencintai.html

Seekor burung jatuh cinta pd mawar putih. Burung pun berusaha mengungkapkan perasaannya.

Tapi mawar putih berkata,''aku tdk akan pernah mencintaimu''

Tapi burung tak pernah menyerah, setiap hari burung datang utk bertemu dgn mawar putih..

Akhirnya mawar putih berkata,''aku akan mencintaimu, jika kamu dpt merubahku menjadi mawar merah !'' Dan suatu hari burung datang kembali, dia melukai sayap-sayapnya dan menebarkan darahnya kpd mawar putih, hingga mawar putih berubah menjadi merah''

Akhirnya mawar putih sadar, seberapa besarnya si burung mencintai dirinya, tetapi semuanya sdh terlambat, krn burung tak akan kembali lagi ke dunia''

Dia pergi utk selama-lamanya, mawar putih pun menyesal, walau penyesalan itu tak berarti lagi.. yg pergi tak mungkin kembali lagi...

*Moral lesson*:

Kadang kita baru sadar tentang arti cinta sejati setelah orang yg kita cintai pergi meninggalkan kita...

Org bijak berkata ::

Menikahi orang yg kita cintai itu hal biasa...

Yg luar biasa adalah mencintai orang yg kita nikahi...

Sekarang berjanjilah untuk menjaga orang yang kita cintai... Dan hari ini cukup indah untuk mengatakan cinta kita kepadanya, bukan ? 😍😘

Menikah adalah sesuatu yg mudah, tp menjaga pernikahan agar tetap selalu utuh, karena tidak mudah mempertahankannya, itulah Perjuangan yg sebenarnya... 

*Cintailah Ketidak sempurnaan dgn Cara yg Sempurna*

*NASIHAT.IniOK.com*

https://nasihat.iniok.com/2021/04/bagaiman-kita-bisa-mencintai.html

Read More

Apakah Mungkin Orang Gila Berhati Nurani

*Apakah Mungkin Orang Gila Berhati Nurani*

(Jika Anda memilih untuk mengirimkan ini ke lebih dari empat orang, Anda benar-benar diberkati karena memiliki teman-teman untuk berbagi. 

Tuhan menggerakkan saya untuk membagikan ini kepada anda. Dia mau anda tahu bahwa segala sesuatu yg Engkau alami saat ini sudah dalam rancangan Tuhan. Jika Anda percaya kepadaNya kirim ke beberapa orang. Dan lihat dan perhatikanlah siapa yg meresponi anda.

https://nasihat.iniok.com/2021/04/apakah-mungkin-orang-gila-berhati-nurani.html

God Bless You All 👍😘🙏😇

Ternyata Orang Gila Yang Berhati Nurani

Cerita Ini Agak Panjang, Namun perlu Anda Baca Semua,Silakan.

Kira-kira sekitar pkl 08:00 ketika anaknya yang menderita asma mengalami komplikasi. 

Anak itu harus dilarikan ke rumah sakit terdekat yang berjarak sekitar 1 km jauhnya jika tidak maka akan berakibat fatal..dia memanggil seorang tetangga yang memiliki mobil tapi tetangga mengatakan mobilnya tidak memiliki bahan bakar...dia menelepon pendetanya tetapi pendetanya mengatakan sedang menerima kunjungan pendeta dari Amerika dan tidak bisa meninggalkan mereka sendirian. 

Akhirnya dia memutuskan untuk membawa sendiri anaknya ke rumah sakit; dia tidak bisa membayangkan kehilangan anak satu-satunya untuk penyakit yang sama yang telah membunuh suaminya beberapa tahun sebelumnya...dia memiliki masalah dengan kakinya dan tidak bisa bergerak cukup cepat dan anak itu juga terlalu berat baginya untuk bergerak lebih cepat. 

Ditengah perjalanan ia bertemu orang-orang yg bergegas pulang dari kerjaan mereka namun mereka hanya menatapnya saja. Dia coba  memohon pertolongan dari mereka, tetapi mereka hanya mengacuhkannya. Dia juga mencoba untuk menghentikan kendaraan yang lewat tapi tidak ada satupun yg meresponinya. Dia jatuh berkali-kali tapi dia terus berusaha bergerak. 

Kemudian seorang pria yang kurang waras yg selalu berkeliaran disekitar situ dan berpakaian tidak karuan menatap kearahnya. 

Pria itu berlari ke arahnya dan mengambil anak itu darinya. 

Ibu itu tidak sanggup berbicara tetapi hanya menunjuk ke arah rumah sakit. Pria yg pakaiannya tidak karuan itu dan agak gila bisa memahami dengan baik apa yang ia maksud karena ia melihat anak yg sedang sekarat dan berjuang untuk bernapas. Ditempatkannya anak itu di bahunya dan berkata kepada wanita itu "semua akan baik" sambil berlari menuju rumah sakit. 

Para dokter ketika melihat orang yang tidak waras itu.... tahu bahwa ada yg salah, mereka dtg mendapatkan anak itu dengan segera. 

Sepuluh menit kemudian ibu tiba dan dokter menyampaikan kabar  "jika anaknya terlambat lima menit saja dibawa, dia akan mati". 

Allah tidak harus memakai hamba Tuhan, pendeta, keluarga, politisi & orang-orang kaya dengan mobil untuk menyelamatkan atau memberkati Anda. 

Tidak peduli apa yang mungkin datang dihadapanmu, tidak peduli apa yang sedang anda lalui saat ini, hidup Anda ada di dalam tangan Tuhan & Dia memiliki rancangan yang baik untuk Anda. 

Saya tau anda pasti bisa melaluinya. 

Karena ada sahabat didalam Tuhan yg Tuhan sediakan yg akan menghapus air mata Anda.

Firman Allah berkata bahwa bagi ALLAH segala sesuatu adalah mungkin!

BAGIKANLAH setelah membacanya. 

Petunjuknya yaitu... bagikan ke beberapa orang yang membutuhkan supaya mereka diberkati Tuhan. 

Saya memilih Anda. 

Tolong bagikanlah dan berdoalah buat mereka. 

Doa juga merupakan hadiah terbaik yang kita terima. 

Tidak ada biayanya tapi ada upah dibaliknya. 

Mari kita selalu saling mendoakan. 

"Bapa, terima kasih untuk setiap berkat yg Engkau curahkan bagi kami setiap hari.

 Terima kasih untuk belas kasihanMu bagi kami. Terima kasih Engkau memberikan kami teman-teman, sahabat dan keluarga supaya kami bisa berbagi sukacita ini. Berkatilah mereka dan yang juga saat ini sedang membaca tulisan ini. Bagi mereka yg didalam sukacita berikanlah terus sukacita buat mereka, bagi yg dalam kesakitan, berilah kedamaian dan berbelas kasihanlah buat mereka. 

Bagi yg merasa ragu atas diri mereka, perbaharuilah rasa percaya diri mereka. Bagi mereka yg membutuhkan, penuhilah kebutuhan mereka.

Berkatilah rumah mereka, keluarga, keuangan, kepergian dan kedatangan mereka. 

Didalam Nama Tuhan Yesus, Amen"

Source : http://gov3.blogspot.com/2016/12/orang-gila-yang-berhati-nurani.html

NASIAHAT.IniOK.com

https://nasihat.iniok.com/2021/04/apakah-mungkin-orang-gila-berhati-nurani.html

Read More

Sering Orang Berbicara Dengan Kolestrol, Apakah Perlu Ditakuti ?

*Sering Orang Berbicara Dengan Kolestrol,* 

*Apakah Perlu Ditakuti*

https://nasihat.iniok.com/2021/04/sering-orang-berbicara-dengan-kolestrol.html

Kenyataannya, ternyata susu lemak penuh (full fat) dan buah alpukat, yang berkadar tinggi lemak, bagus untuk kesehatan. Demikian juga telur, mentega (bukan margarine), bahan pangan lemak penuh asal susu, kacang-kacangan, minyak kelapa dan daging kini diklasifikasikan sebagai "aman" dan telah dikeluarkan dari daftar bahan pangan yang perlu diwaspadai. NASIHAT.INIOK.COM

Kolesterol Tidak Perlu Ditakuti

Pemerintah Amerika akhirnya menyatakan bahwa kolesterol bukan bahan pangan yang perlu dicermati atau dikuatirkan setelah selama 40 tahun masuk daftar bahan pangan berbahaya. Selama ini, sejak thn 70-an, kita diminta untuk menjauhkan diri dari pangan tinggi kolesterol untuk mencegah serangan jantung dan tersumbatnya pembuluh darah.

Departemen Pertanian Amerika yang bertanggung jawab untuk memperbaharui pedoman kewaspadaan bahan pangan setiap 5 tahun, menyatakan penemuannya pada tahun 2015: "sebelum ini pedoman kewaspadaan bahan pangan untuk Amerika merekomendasikan asupan kholesterol per harinya tidak boleh melebihi 300mg" ini tidak akan dilanjutkan sebab bukti-bukti menunjukkan tak ada hubungan bermakna antara konsumsi kholesterol dengan kadar kholesterol dalam darah, ini sejalan dengan laporan AHA /ACC (perkumpulan ahli jantung dan bedah Amerika) -melaporkan tak ada hubungan bermakna antara kadar kholesterol darah dengan angka serangan jantung dan stroke.

Pedoman itu seterusnya tidak lagi memperingatkan masyarakat untuk mewaspadai bahan pangan tinggi kholesterol, sebaliknya akan berfokus untuk mewaspadai bahan pangan tinggi gula.

Tahun 70-an, 80-an, 90-an adalah tahun pantang lemak, dengan berbagai peringatan resmi pemerintah untuk membatasi asupan bahan pangan tinggi kholesterol untuk mencegah serangan jantung dan stroke.

Ahli jantung Dr. Steven Nielsen berkata: "Itu suatu keputusan tepat. Selama ini pedoman diit kita ada di jalan salah. Dan itu sudah berjalan berpuluh tahun."

Ia memperkirakan hanya sekitar 20% saja kadar kolesterol darah ditentukan oleh asupan pangan, artinya 80% diproduksi oleh hati, karena memang dibutuhkan oleh tubuh.

Jika kita makan bahan pangan (kolesterol) ini dalam jumlah banyak, hati akan memproduksi kolesterol sedikit saja; sebaliknya jika kita membatasi bahan pangan tinggi kolesterol -seperti telur, mentega, jerohan- tubuh kita akan meningkatkan produksi kolesterolnya. –hasil akhirnya tetap saja kolesterol dalam darah tinggi- termasuk jika kita mengonsumsi obat-obat penurun kolesterol.

Adalah gula yang sekarang diidentifikasi sebagai bahan pangan berbahaya dan merupakan sumber utama masalah kesehatan. Para dokter hendaknya beralih, memusatkan perhatian mereka agar pasien mereka mulai mengurangi asupan gula dan semua yang manis.

Ahli jantung Dr. Aseem Malhotra, yang bekerja dengan kelompok Aksi Melawan  Gula berharap target berikut adalah produsen makanan (agar mengurangi produksi pangan kaya gula).

Katanya: "menambahkan gula sama sekali tidak menambah nilai nutrisi bahan pangan (apapun); ini bertentangan dengan promosi industri makanan, karena kenyataannya tubuh kita tidak membutuhkan tambahan energi dengan penambahan gula itu."

"dan kita tahu, industri pangan telah memaksakan meningkatkan penambahan gula pada makanan hasil produksi mereka. Kita tentu faham, karbohidrat miskin serat -gula adalah salah satunya- memberikan efek terbesar kepada sistem insulin, menyebabkan meningkatnya kadar insulin dalam darah (karena dibutuhkan untuk mencerna karbohidrat) dan insulin adalah hormon yang mempercepat penimbunan lemak dalam tubuh. Singkatnya, kurangi sebanyak mungkin pemakaian gula dan makan makanan manis dan beralihlah ke makanan tinggi lemak termasuk buah alpukat (dan susu lemak penuh)

Semoga bermanfaat...Nasihat.IniOK.com

Indahnya berbagi..

Cholesterol Is Finally Officially Removed From 'Naughty' List | #ICYMI - Yahoo Lifestyle UK - Source : https://uk.lifestyle.yahoo.com/blogs/icymi/cholesterol-is-finally-officially-removed-from--naughty--list-122559246.html

NASIHAT.INIOK.COM

https://nasihat.iniok.com/2021/04/sering-orang-berbicara-dengan-kolestrol.html

Read More

[Art 1] Etika Pergaulan Medsos, [Art 2] Kamus Gaul Zaman Milineal, [Art 3 ] Tulisan Tipis Tebal di WA

NASIHAT.IniOK.com

*Art 1*

*Etika Pergaulan Medsos*

https://nasihat.iniok.com/2021/04/art-1-etika-pergaulan-medsos-art-2.html

1. Medsos itu pakai bahasa tulis. Makna dan persepsi pembaca dr tulisan kita ya semata2 dr tulisan. Org gak lihat pas nulis itu lagi senyum, lagi serius, lagi ngakak, atau lagi ngelindur. Kalau sebagian besar orang salah persepsi terhadap tulisan kita, terima saja kenyataan kalau kitanya yg salah, kurang tepat menuangkan maksud kita ke dalam bahasa tulis. Daripada belakangan sibuk klarifikasi, mending mikir dua kali sebelum tekan tombol kirim.

2. Huruf besar semua artinya BERTERIAK. Jadi matikan caps lock!

3. Gambar, video, audio makan kuota lebih banyak dibanding tulisan. Hindari mengirim gambar, video, audio yg tak perlu. Siapa tau ada teman anda yg tidak tahu cara mematikan auto download, bikin paket dia cepat habis.

4. Di grup, biarpun hanya muncul nama2 dan nomer2, di belakangnya tetaplah manusia yg punya otak dan pakai perasaan. Jadi tetap berlaku etika pergaulan di dunia nyata, misalnya saling menghargai, tidak gampang ngumbar rahasia, tidak merendahkan dan membully, serta ngobrol hal2 yg relevan dengan SEMUA orang. Kalau ada yg tdk relevan dgn kebanyakan org, japri saja.

5. Jangan mudah broadcast info politik, hukum dan sosial dr org lain atau media yg tidak jelas secara tidak utuh, terutama info kesehatan, kalau anda sendiri tidak yakin kebenarannya. Disebutnya nama dokter di info itu bukan jaminan infonya benar. Info kesehatan harus jelas sumbernya dan dapat dipertanggungjawabkan.

6. Jangan posting foto atau tulisan yg berbau mesum, yg pada umumnya melecehkan perempuan. Info sosmed itu nyebarnya luar biasa kilat. Bayangkan saja kalau foto yg melecehkan itu adalah istri anda, anak perempuan anda, adik/kakak perempuan anda. Gimana perasaan anda kalau foto mereka dijadikan bahan guyonan mesum?

7. Politik itu penting. Memihak pada salah satu partai atau capres/cagub/cabup/cawali itu hak. Tapi jgn paksakan pandangan politik anda di grup. Kalau mau mengkritik pemerintah, noh demo aja ke monas atau tempat yg disediakan khusus buat demo yg tdk mengganggu org lain.

8. Kalau anggota grup agamanya macam2, ya ati2 kalau mau posting berbau agama. Jangan yg menjelekkan agama lain. Agama itu bukan sebatas ayat. Ajakan kebaikan universal lebih bermanfaat buat semua.

Hindari ngobrol SARA.

Batasi ngobrol SARU.

Ayok ngobrol SERU.

Be smart.

Jangan cuma HPnya yg smart yaa. 🆗😃

*NASIHAT.IniOK.com*

https://nasihat.iniok.com/2021/04/art-1-etika-pergaulan-medsos-art-2.html

======

*Art 2*

*KAMUS GAUL*

Agar para pensiunan GAUL.

https://nasihat.iniok.com/2021/04/art-1-etika-pergaulan-medsos-art-2.html

Ada banyak kata baru di dunia maya (dumay), baik yang berupa singkatan, akronim maupun pelesetan. Pada umumnya bermula di Kaskus (forum internet terbesar di Indonesia), lalu menyebar ke berbagai medsos. Berikut beberapa bahasa gaul yg sering  digunakan. Semoga bermanfaat.

KEPO : Know Everything Personal Object (Sok mau tahu)

CHEKIDOT : Chek It Out (Silahkan Check)

KUDET : Kurang Up To Date

BAPER : Bawa Perasaan

PEA : Pendek Akal (bodoh)

WOLES : dari Slow-Selow-dibalik (Lambat/lemot)

CMIIW : Correct Me If I Wrong

LOL : Laugh Out Loud

WAD : What Are You Doing

GWS : Get Well Soon

CIUS MIAPIH : Serius? Demi apa?

BPJS : Budget Pas-pasan Jiwa Sosialita

AA GYM GTL : Agak Agak Gimana Gitu Lho

REMPONG : Ribet

BROWNIES : Berondong Manis

PKSBLN : Pikasebeleun

PHP : Pemberi Harapan Palsu

PHO : Perusak Hubungan Orang

PSP : Pembuat Status Palsu

LDR : Long Distance Relationship

MEME (Dibaca : Mim) : Pesan kocak

MASBULO : Masalah Buat Lo?

BTW : By The Way

OTW : On The Way

COD : Cash Over Delivery

GAZEBO :Gak Jelas Bo..

IYKWIM : If You Know What I Mean

PERTAMAX : Pertama / Komentar Pertama

ORETZ : All Right / Oke

BOHAY : Body Aduhai

ANDILAU : Antara Dilema dan Galau

SKSD : Sok Kenal Sok Dekat

MODUS : Modal Dusta

GAMON : Gagal Move On

MUSTANG : Muslimah Tangguh

PRIMUS : Pria Mushola

BRB : Be Right Back

NETTING : Negatif Thinking

GROUFIE : Bareng-bareng (lawan Selfie)

DARTING : Darah Tinggi.

CDMA : Cape Deh Malas Ah

JONES : Jomblo Ngenes

CTA : Katro / Kuno

WTF : What The F*ck? (Pertanyaan / Makian kasar)

CUKATAW : Cukup Asal Tahu Saja

JAPRI : Jalur Pribadi

MENEKETEHE : Mana Ku Tahu

CUMI :Cuma Mirip

HHOJ : Ha ha Only Joking

J4F : Just For Fun

PAMER PAHA : Padat Merayap Tanpa Harapan

INTEL : Indomie Pakai Telor

ILFILL : Ilang Feeling

WATADOS : Wajah Tanpa Dosa

DELCON : Delete Contact

KELES / KELEUS : Kali, Berangkali

KAMSEUPAY : Kampungan Sekali Udik Payah

TITI DJ : Hati Hati di Jalan

DEDI DORES : Dengan Diiringi Do'a Restu

LO GW END : Lu Gue Putus

*NASIHAT.IniOK.com*

https://nasihat.iniok.com/2021/04/art-1-etika-pergaulan-medsos-art-2.html

=========

*Art 3*

*Berbagi Tips menulis huruf TEBAL*, MIRING, CORET di WA :

Mari belajar Whatsapp :

https://nasihat.iniok.com/2021/04/art-1-etika-pergaulan-medsos-art-2.html

PELAJARAN I :

Berbagi Tips menulis huruf TEBAL, MIRING, CORET di WA :

1. Update WA versi paling Akhir.

2. Untuk tulisan TEBAL(bold) beri tanda * di awal kalimat dan di akhir kalimat tanpa spasi

2. Untuk tulisan agar MIRING (italic) beri karakter _  di awal kalimat dan akhir kalimat tanpa spasi

3. Untuk tulisan DICORET TENGAH beri karakter ~ di awal kalimat dan akhir kalimat tanpa spasi.

Selamat mencoba

*NASIHAT.IniOK.com*

https://nasihat.iniok.com/2021/04/art-1-etika-pergaulan-medsos-art-2.html

Read More

Ini Pepatah Atau Nasihat Bagus Dari Tanah Leluhur Tiongkok

*Ini Pepatah Atau Nasihat Bagus* 

*Dari Tanah Leluhur Tiongkok*

https://nasihat.iniok.com/2021/04/ini-pepatah-atau-nasihat-bagus-dari.html

*Uang banyak*

*Uang sedikit*

*Cukup makan sudah bagus*

人丑人美

顺眼就好

Paras buruk

Paras cantik

Yg penting Berhati Mulia

人老人少

健康就好

Orang tua

Orang muda

Yang penting sehat

家穷家富

和气就好

*Baik Miskin atau Kaya*

*Yg penting hidup rukun*

老公晚归

有回就好

Suami pulang malam

Yang penting pulang,

sudah bagus

老婆唠叨

顾家就好

Walaupun Istri cerewet, selama masih mau mengurus rumah tangga,

sudah bagus

孩子从小

就要教好

Anak sejak kecil,

Sudah harus diajar dgn baik

博士也好

卖菜也好

长大以后

乖乖就好

*Jadi Profesor atau jadi Tukang sayur,*

*yg penting jadi orang yang baik*

房屋大小

能住就好

Rumah besar atau kecil, asal bisa di ditempati,

sudah baik

名不名牌

能穿就好

Produk Asli atau bukan Asli,

yang penting nyaman saat digunakan

两轮四轮

能驾就好

Roda 2 atau roda 4,

yg penting bisa dikendarai & berguna

老板不好

要忍就好

Punya Atasan yg  tidak baik,

harus sabar dan kendalikan diri dgn Kasih                      

一切烦恼

能解就好

Semua masalah,

Adalah cobaan Hidup

坚持执着

放下最好

Ngotot tak mau mengalah, tak ada Gunanya

人的一生

平安就好

Hidup ini yg penting Damai dan Aman

不是有钱

一定会好

Kalau sudah banyak uang, belum tentu kehidupan akan lebih baik

心好行好

命能改好

Hati baik Perbuatan baik, Nasib akan berubah baik

谁是谁非

天知就好

Siapa benar siapa salah, yg tahu hanya TUHAN

说这么多

明白就好

Bicara segini banyak yg penting mau dimengerti maksud baiknya

天地万物

随缘就好

*Langit, bumi & seluruh isi nya,*

*ada baiknya di jaga ke lestarian nya, krn itu adalah Warisan*

很多事情

看开就好

Banyak masalah,

ada baiknya diterima dengan lapang dada & mau menyelesai kan nya dgn bijaksana

人人都好

日日更好

Semua orang bersikap baik.

Maka, kehidupan akan berjalan dgn lebih baik

你好我好

世界更好

Kamu baik! aku baik!

dunia akan lebih baik

总而言之

知足最好

*Kesimpulannya, kita*

*harus mensyukuri dgn apa yg sdh kita miliki*

这条短信

真的很好

不发给你

是我不好

Bacaan ini benar2 sangat bagus,

Kalau tidak di teruskan ke kamu,

Maka akulah yg tidak berbuat baik!! 🙏🏻

*NASIHAT.IniOK.com*

https://nasihat.iniok.com/2021/04/ini-pepatah-atau-nasihat-bagus-dari.html

Read More

Manfaat Kopi Menurut Penelitian di Harvard

*Manfaat Kopi Menurut Penelitian di Harvard*

Penulis: Ria Situmorang - Editor: James P Pardede

*Kopi (Medical Xpress)*

Sabtu, 10 Oktober 2015 | 10:10

Secangkir kopi pertama di pagi hari adalah sebuah kebahagiaan

Profesor Medical School Harvard

Analisadaily – Talleyrand, seorang diplomat Perancis di era Napoleon pernah berkata kopi harusnya panas seperti di neraka, hitam seperti iblis, murni seperti malaikat dan manis seperti cinta.

Kopi ada di mana-mana, di seluruh dunia bahkan di dalam sejarah. Bahkan peneliti menyebutkan kepopulerannya adalah sesuatu yang baik.

Sebuah studi yang dipimpin Profesor Nutrisi dan Epidemiologi Frank Hu menemukan bahwa kopi adalah minuman yang dapat menghindarkan kita dari diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular.

"Saya sebenarnya tidak sering minum kopi hanya dua atau tiga cangkir per harinya, namun saya tertarik meneliti tentang manfaat kopi itu sendiri," katanya seperti yang dilansir dalam laman Medical Xpress, Sabtu (10/10).

Sanjiv Chopra, seorang profesor kedokteran di Harvard Medical School bahkan diberi julukan penginjil kopi setelah membuat buku tentang kopi pada tahun 2010 yang berjudul  "Live Better, Live Longer"

"Secangkir kopi pertama di pagi hari adalah sebuah kebahagiaan," ungkapnya.

Sanjiv pertama kali tertarik pada penelitian yang menyatakan bahwa kopi dapat menurunkan kadar enzim pada hati dan kopi juga dapat melindungi hati terhadap bahaya penyakit kanker dan pembengkakan hati. Ia mulai bertanya pada siswa, pasien, dan rekan-rekannya di bagian unit hati dan menemukan bahwa memang benar tidak ada pasien peminum kopi yang memiliki penyakit liver. Akhirnya, Sanjiv sendiri mencoba sendiri minum beberapa cangkir kopi setiap hari dan mendukung orang-orang untuk mekukan hal yang sama.  

Alberto Ascherio, profesor epidemiologi dari Harvard T.H. Chan School of Public Health pada tahun 2001 menemukan bahwa konsumsi empat sampai lima cangkir kopi per harinya dapat menghindari risiko penyakit berbahaya dibanding mereka yang tidak mengonsumsi atau mengonsumsi sedikit kopi per harinya.

Meskipun hubungan antara kopi dan kesehatan belum jelas terungkap namun kopi sendiri memiliki efek yang signifikan. Kopi memiliki senyawa aktif seperti antioksidan yang bernama asam klorogenat yang baik dikonsumsi di pagi hari.

Beberapa manfaat kopi menurut penelitian adalah:

Kopi dapat mengontrol tekanan darah dalam penelitian di Harvard di tahun 2005

Minum kopi secara teratur dapat menurunkan resiko kematian akibat kanker prostat menurut penelitian di Harvard pada tahun 2011

Minum empat sampai lima cangkir kopi per harinya bagi wanita dapat menurunkan tingkat depresi menurut penelitian di Harvard juga pada tahun 2011

Konsumsi kopi dapat menurunkan risiko bunuh diri hingga 20% menurut penelitian tahun 2013 di Harvard

Kopi dapat menghindari penyakit kardiovaskular dengan konsumsi 3-5 cangkir per harinya menurut penelitian di Harvard tahun 2013

Konsumsi kopi lebih dari secangkir per harinya selama empat tahun mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 11 persen pada penelitian di tahun 2014

Penelitian yang sama menunjukkan bahwa mereka yang mengalami penurunan konsumsi kopi kurang dari secangkir per harinya meningkatkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 17 persen

*NASIHAT.IniOK.com*

Read More