Nasihat Canggih Untuk Dipraktekkan, Perlahan Gunakan Otot Fungsional Anda, Bagikan Kepada Teman Terutama Yang Sudah Senior

 

*Nasihat Canggih* Untuk Dipraktekkan, 

*Perlahan Gunakan Otot Fungsional Anda*, 

Bagikan Kepada Teman Terutama Yang Sudah Senior

https://www.iniok.com/2021/12/adalah-hilangnya-massa-dan-kekuatan.html 

*Untuk kualitas hidup yang lebih baik* bagi semua orang di hari Tua ...
👍🏻*bagus untuk di baca lhoo*😊

 

*SARCOPENIA* adalah hilangnya massa dan kekuatan otot rangka akibat penuaan.

Ini adalah kondisi yang mengerikan.
Mari kita jelajahi sarkopenia! 

_*"Perlahan Gunakan Otot Fungsional Anda"*_

 *1. Kembangkan kebiasaan untuk bisa berdiri* ... jangan duduk!  ... dan jangan berbaring jika Anda bisa duduk!

 *2. Setelah usia 50~60, tidak mungkin menurunkan berat badan*, terutama jika Anda tidak berolahraga dan mengandalkan makan lebih sedikit untuk menurunkan berat badan!
 Karena jika semua otot hilang, itu bisa sangat berbahaya!

 *3. Apakah lari, bersepeda*, atau memanjat membuat lutut sakit?
 Jika Anda belum pernah berolahraga sebelumnya, Anda hanya bisa berlari, bersepeda, atau memanjat dalam pikiran Anda karena itu akan sangat menyakiti lutut Anda!
 Tetapi jika Anda memiliki kekuatan otot yang cukup dan perlahan-lahan mengembangkan kebiasaan berlari, bersepeda, dan memanjat, itu bisa menjadi latihan yang baik dan tidak melukai lutut Anda!  Apakah Anda melukai lutut Anda atau tidak tergantung pada kekuatan otot Anda!

 *4. Jika seorang lansia sakit dan dirawat di rumah sakit*, jangan memintanya untuk lebih banyak istirahat ... atau berbaring dan rileks dan tidak turun dari tempat tidur!
 Berbaring selama seminggu kehilangan setidaknya 5% dari massa otot!
 Dan orang tua itu tidak bisa mendapatkan kembali ototnya!

 *5. Jangan berpikir bahwa Anda berbakti dengan tidak membiarkan orang tua melakukan pekerjaan rumah* , dan memarahi pelayan jika mereka melakukannya!
 Biasanya, banyak orang tua yang mempekerjakan pembantu kehilangan otot lebih cepat!

 *6. Jangan hanya melakukan satu aktivitas setiap hari saat* pergi ke taman.
 Jangan hanya berjabat tangan ketika Anda juga bisa menggoyangkan kaki Anda.  Anda juga harus menarik bilah horizontal atau memindahkan setiap peralatan olahraga!
 Karena selama seseorang bergerak, maka semua otot seluruh tubuh akan terlibat!
 Banyak orang lanjut usia bahkan mengalami kesulitan menelan karena kurang berolahraga!
 Pada akhirnya, mereka bahkan tidak bisa batuk seteguk dahak dan mati karena ini!

 *7. Sarkopenia lebih menakutkan daripada osteoporosis!*
 Dengan osteoporosis Anda hanya perlu berhati-hati agar tidak jatuh, padahal sarkopenia tidak hanya memengaruhi kualitas hidup tetapi juga menyebabkan gula darah tinggi karena massa otot yang tidak mencukupi!

 *8. Hilangnya sarcopenia tercepat ada di otot kaki!*
 Karena ketika seseorang duduk atau berbaring, kaki tidak bergerak dan kekuatan otot kaki terpengaruh ... ini sangat penting !
 Jangan menjadi kaki hitam!

 *Jadi jongkok setidaknya 20 hingga 30 kali sehari.*
 Jongkok bukan jongkok tapi seperti duduk di kloset duduk... anda bisa menggunakan kursi dan berdiri ketika pantat anda menyentuh dudukan!

 *Sistem medis canggih TAIWAN* juga memiliki asuransi kesehatan tetapi rata-rata orang tua di Taiwan menghabiskan 8 tahun di kursi roda sampai mereka berbaring di tempat tidur sebelum mereka meninggal!
 Dan Anda tidak ingin berusia delapan tahun ketika kualitas hidup sangat buruk!

 *Anda HARUS memperhatikan sarkopenia!*

 *Naik & turun tangga ... lari, bersepeda, dan memanjat adalah latihan yang bagus dan dapat meningkatkan massa otot!*
 

*NAUSKA* - Nasihat Usaha Dan Karya

IniOK.com

 https://www.iniok.com/2021/12/adalah-hilangnya-massa-dan-kekuatan.html

Read More

Ini Bisa Jadi Dapat Disebut Sebagai Menyindir Diri Sendiri.

Gambar Ilustrasi Saja

_Ini Murupakan *Dampak Perkembangan Dunia Technologi Digital* Zaman Ini.Beginilah Dampak Dari Penemuan HP Di Zaman Ini.Namun Walau Bagaimana Pun Juga Tulisan Ini *Pantas Untuk Direnungkan* Oleh Siapapun Juga.Jangan Bilang Ini Soal Spele._ 

https://www.iniok.com/2021/11/ini-bisa-jadi-dapat-disebut-sebagai.html

_*Ini Benar-Benar Sangat Serius* Untuk Direnungkan,Paling Tidak Setiap Orang Yang Telah Membaca Artikel Ini Dapat Sadar Diri.Mari Baca Dengan Seksama Tulisan Dari Gymnastiar Dibawah ini._

Ini Bisa Jadi Dapat Disebut Sebagai *Menyindir Diri Sendiri.*

*Tidak tua*
Tidak muda
Tidak laki-laki
Tidak perempuan
Kalau sudah taruh HP ditinggal sebentar dilihat lagi, ditutup sebentar dibuka lagi.....

Semua sayang banget sama yang namanya HP,
Bepergian ngantongi HP,
Kumpul-kumpul sama teman bawa tas isinya HP,
Sehari HP bisa keluar masuk dari tas atau saku kemeja lebih dari lima puluh kali .

*Habis mandi lihat hp*
Habis nyapu lihat hp
Habis masak lihat hp
Habis nyuci lihat hp
Habis makan lihat hp
Habis kedatangan tamu lihat hp
Habis bangun tidur lihat hp
Tengah malam terjaga lihat HP.

*Pokoknya asal habis apa saja yang di lihat HP*...
Karena setianya sama HP pulsa tinggal sedikit cepat-cepat dibelikan

Lowbatt satu strip bingung cari colokan listrik ,

Sinyalnya lemah bingung cari tempat,
Apa lagi kalau pas lowbatt listrik mati lagi, PLN yang di umpat .. .. ..

Dipanggil suami/istri pura2 tidak dengar,
HPnya bunyi langsung lari mencari di mana hp ditaruhnya tadi.

Pokoknya kalau sudah selesai acara apa saja yang di cari HP...

Kalau perempuan, namanya Nokia Binti Samsung

Kalau laki-laki, namanya Sony Bin Lenovo.

Semoga saya tidak ketularan seperti itu.

*Yang merasa seperti itu jangan senyam senyum sendiri...*
Nanti suami/istri kita tidak paham dengan sikap kita..

*DO'A UNTUK HP*

YA ALLAH, ampuni dosa2 saya yang mempunyai HP ini YA ALLAH
( _*teruskan baca doa dibawah ini...penting sekali*_ ) 👇👇👇👳👸👶

https://www.iniok.com/2021/11/ini-bisa-jadi-dapat-disebut-sebagai.html
Karena saya :                                                
1. *Lebih banyak NGISI PULSA daripada SEDEKAH ...*
 
2. Lebih banyak baca
SMS/WA/FB/BB daripada baca KITAB SUCI ...

3. Lebih sering update status daripada update amal sholih kepadamu YA ALLAH...

4. Lebih sering buka BLUETOOTH daripada BERLUTUT SUJUD...

5. Sering TELPON tapi jarang SILATURAHIM....

6. Isi pulsa 10.000 tidak puas, tapi isi KOTAK AMAL 10.000 aja merasa kebanyakan banget....

7. kalau dengar HP bunyi langsung buru-buru angkat sama cengar cengir, tapi pas suara ADZAN dikumandangkan malah
santai INTERNETAN..

Ya ALLAH semoga.. Allah mengampuni dosa-dosa saya yang punya HP ini...

Dan semoga HP yang saya punya ini semoga bermanfaat buat sarana IBADAH kepadaMu YA ALLAH...

Dan semoga Teman-teman saya yang seperti saya juga ALLAH AMPUNI dosa-dosanya YA, YA ALLAH...

Aamiin..

*Edisi bukan nyindir, tapi mengingatkan diriku sendiri*

terimakasih dan mohon maaf bila ada yang tersinggung.. saya juga sama tersinggung,  hanya untuk renungan lembut tapi nyata...

Semoga bermanfaat.
Boleh di SHARE ????

Oleh : Abdullah Gymnastiar (A'a Gym)

Source : kanalsembilan net/detailpost/menyindir-diri-sendiri

NAUSKA - Nasihat Usaha Dan Karya

IniOK.com

https://www.iniok.com/2021/11/ini-bisa-jadi-dapat-disebut-sebagai.html

Read More

Delapan kebiasaan umur panjang, olahraga peringkat terbawah

Ternyata olahraga jangka panjang hanya menempati peringkat kedelapan.  Delapan kebiasaan umur panjang, olahraga peringkat terbawah!  Apa nomor 1?  [Terkejut]

 Di antara delapan kebiasaan umur panjang yang diakui di dunia, konsep umum kita tentang pengobatan kesehatan yang baik ~ olahraga, berada di peringkat bawah!  Ini terlalu tidak terduga, jadi apa kebiasaan umur panjang yang menempati urutan pertama?

 * 『Peringkat Kebiasaan Umur Panjang』 *

 * Juara 8: olahraga *

 * No 7: Makan ikan dua kali seminggu *

 * No 6: Makan biji-bijian 3 kali seminggu *

 * No 5: Minum cukup air setiap hari *

 * Peringkat ke-4: 1 telur per hari *

 * Juara 3: 80% makanan penuh *

 * Juara 2: Pastikan tidur yang cukup *

 * Juara 1: jaga mood Anda tetap bahagia *

 Emosi berdampak besar pada kesehatan. Orang yang depresi dan sangat stres dalam waktu yang lama dapat dengan mudah menyebabkan gangguan endokrin dan membawa serangkaian risiko kesehatan.  Orang yang berumur lebih dari seratus tahun pada dasarnya optimis, meskipun telah melalui perubahan-perubahan dalam hidup, mereka tetap tersenyum pada kehidupan.  Suasana hati yang bahagia dan ketenangan pikiran adalah "obat yang baik" terbaik untuk pencegahan penyakit.
 "Hati yang gembira 💕 adalah obat yang bagus 💕"
👍👍👍🙏🤝

Read More

WASPADAI MILENIAL

Satu lagi dampak evolusi ekonomi pergeseran perilaku ... hari ini beberapa store Giant tutup mungkin bangkrut.... yuuukkkk baca analisa berita dibawah ini👇🏿👇🏿(tulisan yg menarik)

How Millennials Kill Everything
Oleh : Yuswohady

Judul tulisan ini bakal menjadi judul buku baru.
Mudah-mudah buku ini bisa keluar dalam 2-3 bulan ke depan.

Coba googling dengan kata kunci “millennials kill”, maka Anda akan mendapati betapa millennial adalah “pembunuh berdarah dingin” yang membunuh apapun.

Di halaman pertama hasil pencarian Google saya menemui judul-judul menyeramkan seperti ini:
“RIP: Here Are 70 Things Millennials Have Killed”
“Things Millennials Are Killing in 2018”
“Millennials Kill Again. The Latest Victim? American Cheese”
“Millennials Are Killing the Beer Industry”
“How Millennials Will Kill 9 to 5 Job?”

Bahkan ada situs yang menulis:
“The Official Ranking of Everything Millennials Have Killed.”

Di dalamnya peringkat produk dan layanan yang paling cepat “dibunuh” oleh milenial.

Ada dalam urutan peringkat itu produk-produk seperti: berlian di urutan 29; golf di urutan 23; department store di urutan 20; sabun batang di urutan 15; kartu kredit di urutan 10; dan bir di urutan 5.

Millennials Kill Everything New

Kenapa milenial bisa menjadi “pembunuh berdarah dingin” bagi begitu banyak produk dan layanan?

Karena perilaku dan preferensi mereka berubah begitu drastis sehingga produk dan layanan tersebut menjadi tidak relevan lagi, alias punah ditelan zaman.

Contohnya golf. Tren dunia menunjukkan, sepuluh tahun terakhir viewership ajang-ajang turnamen golf bergengsi turun drastis setelah mencapai puncaknya di tahun 2015.

Tahun lalu bahkan turun drastis 75%. Porsi kalangan milenial yang menekuni olahraga ini juga sangat kecil hanya 5%.

Olahraga elit ini memang digemari kalangan Baby Boomers dan Gen-X, namun tidak demikian halnya dengan milenial.

Celakanya, semakin surut populasi Baby Boomers dan Gen-X, maka semakin tidak populer pula olahraga yang lahir sejak abad 15 ini. Dan bisa jadi suatu saat akan puhah.

Yang sudah kejadian sekarang adalah departement store.

Tahun lalu kita menyaksikan departement store di seluruh dunia termasuk di Indonesia (Matahari, Ramayana, Lotus) pelan tapi pasti mulai berguguran.

Sumber penyebabnya adalah milenial yang bergeser perilaku dan preferensinya.

Pertama karena mereka mulai berbelanja via online. Kedua, milenial kini tak lagi heboh berbelanja barang (goods), mereka mulai banyak mengonsumsi pengalaman (experience/leisure).

Mereka ke mal bukan untuk berbelanja barang, tapi cuci mata, nongkrong dan dine-out mencari pengalaman penghilang stress.

Pasar properti beberapa tahun terakhir seperti diam di tempat.

Alih-alih semua pelaku berharap ini hanya siklus “bullish-bearish” biasa yang nanti akan naik dengan sendirinya, saya curiga ini adalah kondisi “bearish berkelanjutan” sebagai dampak terbentuknya “new normal” perekonomian kita yang melesu dalam jangka panjang.

Mungkin biangnya bisa berasal dari pergeseran perilaku dan preferensi milenial.

Beberapa kemungkinannya: Milenial mulai menunda nikah, menunda punya rumah, dan menunda punya anak.

Belum lagi minimalist lifestyle yang kini banyak diadopsi milenial mendorong mereka memilih rumah ukuran mini.

Program KB yang sukses membuat late Baby Boomers dan Gen-X membentuk keluarga kecil dengan dua anak.

Dengan jumlah anggota keluarga yang kecil, maka anak-anak mereka (milenial) cenderung menempati rumah orang tua dan sharing dengan sesama saudara. So, tak perlu beli rumah baru lagi. Ini yang menjadi biang kenapa market size properti cenderung mandek.

Tak hanya itu, tempat kerja pun nantinya pelan tapi pasti bisa “dibunuh” oleh milenial.

Bagi Baby Boomers dan Gen-X bekerja rutin tiap hari masuk kantor dari jam 8 pagi sampai 5 sore (“8-to-5”) adalah sesuatu yang lumrah. Namun tak demikian halnya dengan milenial.

Milenial mulai menuntut fleksibilitas dalam bekerja. Bekerja di manapun dan kapanpun bisa asal kinerja yang dikehendaki tetap tercapai.

Kini mereka mulai menuntut pola kerja: “remote working”, “flexible working schedule”, atau “flexi job”.

Survei Deloitte menunjukkan, 92% milenial menempatkan fleksibilitas kerja sebagai prioritas utama.

Tren ke arah “freelancer”, “digital nomad” atau “gig economy” kini kian menguat.

Kerja bisa berpindah-pindah: tiga bulan di Ubud, empat bulan di Raja Ampat, tiga bulan berikutnya lagi di Chiang May. Istilah kerennya: workcation (kerja sambil liburan).

Apa dampak dari millennial shifting tersebut terhadap kantor-kantor yang masih menerapkan working style ala Baby Boomers dan Gen-X? So pasti kantor-kantor jadul itu akan ditinggalkan angkatan kerja yang nantinya bakal didominasi milenial. Kantor itu akan punah dan melapuk.

Millennials will kill everything!!!
Have we change the way we do our business in order to face the millenials way of life

Beberapa prediksi menarik :

1. Bengkel perbaikan kendaraan akan hilang.

2. Mesin yang menggunakan bensin memiliki 20.000 bagian. Motor yang menggunakan listrik hanya memiliki 20 bagian.

Mobil listrik dijual dengan garansi seumur hidup dan hanya diperbaiki oleh dealer. Hanya perlu waktu 10 menit untuk mencopot dan mengganti motor yang menggunakan listrik.

3. Motor listrik tidak diperbaiki di dealer tetapi akan dikirim ke bengkel perbaikan regional yang akan memperbaikinya menggunakan robot.

4. Motor listrik anda yang gagal fungsi akan ditunjukkan oleh lampu yang menyala, lalu anda akan pergi ke tempat yang menyerupai mesin cuci mobil, dan mobil anda akan ditarik sementara anda ngopi dan motor mobil anda akan diganti dengan yang baru.

5. SPBU atau pomp bensin akan hilang.

6. Meter parkir akan digantikan oleh meter dispenser listrik.

Banyak perusahaan akan memasang stasiun isi ulang listrik; sebenarnya hal itu sudah dimulai.

7. Kebanyakan pabrik kendaraan (yang cerdas) telah mengalokasikan uangnya untuk mulai membangun pabrik yang hanya membuat mobil listrik.

8. Industri batu bara akan hilang.

Perusahaan minyak dan gas akan hilang. Pengeboran minyak akan hilang. Ucapkan selamat tinggal kepada OPEC.

9. Rumah2 akan menghasilkan dan menyimpan energi listrik pada siang hari dan akan menggunakan serta menjualnya listriknya ke grid.

Grid akan menyimpan dan menyalurkannya ke industri yang banyak menggunakan listrik. Apakah anda sudah melihat atap Tesla?

10. Bayi sekarang hanya akan melihat mobil pribadi di musium. Masa depan mendekati kita lebih cepat daripada yang bisa kita tangani.

11. Pada tahun 1998 Kodak memiliki 170.000 pegawai dan menjual 85% foto kertas di seluruh dunia.

Hanya dalam beberapa tahun model bisnis mereka hilang dan mereka bangkrut. Siapa yang mengira itu akan terjadi?

12. Apa yang terjadi pada Kodak dan Polaroid akan terjadi di kebanyakan industri dalam 5-10 tahun yang akan datang... dan kebanyakan orang tidak melihat itu akan terjadi.

13. Apakah pada tahun 1998 anda mengira bahwa 3 tahun setelahnya anda tidak akan pernah lagi mem-foto menggunakan film?. Dengan telepon cerdas sekarang, siapa yang masih memiliki kamera dengan film?.

14. Kamera digital ditemukan tahun 1975. Barang pertama hanya memiliki 10.000 piksel, tetapi mengikuti hukum Moore.

Dengan perkembangan teknologi yang eksponensial, barang yang semula mengecewakan menjadi super dan menjadi mainstream hanya dalam waktu yang singkat.

15. Hal itu terjadi lagi (tapi jauh lebih cepat) dengan kecerdasan buatan (artificial intelligence), kesehatan, kendaraan listrik, pendidikan, pencetakan 3D, agrikultur dan lapangan pekerjaan.

16. Lupakan buku 'Kejutan Masa Depan', ucapkan selamat datang kepada Revolusi Industri keempat.

17. Software telah dan akan terus mengacaukan banyak industri tradisional dalam 5-10 tahun mendatang.

18. Uber (seperti halnya Gojek di Indonesia) hanya piranti software, mereka tidak memiliki mobil, tapi sekarang mereka adalah perusahaan taksi terbesar di dunia! Tanyakan pada supir taksi apakah dulu mengira hal itu akan terjadi.

19. Airbnb sekarang adalah perusahaan hotel terbesar di dunia, walaupun mereka tidak memiliki properti apapun.

Tanyakan pada hotel Hilton apakah dulu mereka mengira hal itu akan terjadi.

20. Artificial Intelligence: komputer akan menjadi lebih baik secara eksponensial dalam hal memahami dunia.

Tahun ini, komputer mengalahkan pemain game terbaik kdi dunia, 10 tahun lebih cepat daripada yang diharapkan.

21. Di USA, pengacara muda sudah tidak memiliki pekerjaan.

Berkat Watson IBM, anda bisa memperoleh nasehat hukum dalam hitungan detik (saat ini untuk hal-hal dasar), dengan akurasi 90% dibandingkan 70% akurasi yang dilakukan manusia.

Jadi jika anda belajar hukum, berhentilah segera. Kebutuhan pengacara akan berkurang 90%, hanya spesialis serba tahu yang masih akan tetap bertahan.

22. Watson telah membantu perawat dalam mendiagnosa kanker, 4 kali lebih akurat dibandingkan perawat manusia.

23. Facebook sekarang memiliki software pengenal pola yang dapat mengenali wajah jauh lebih baik daripada manusia. Pada tahun 2030 komputer akan lebih cerdas daripada manusia.

24. Kendaraan otomotif: Pada tahun 2018 mobil tanpa supir pertama sudah muncul.

Dalam waktu 2 tahun ke depan seluruh industri akan dikacaukan.

Anda tidak akan ingin memiliki mobil lagi karena anda akan memanggil mobil dengan telepon anda, mobil itu akan muncul di lokasi anda, dan mengantarkan anda ke tempat tujuan anda.

Tidak perlu bingung memarkir mobil itu, anda hanya akan membayar jarak tempuh dan anda dapat tetap produktif selama berkendara. Anak-anak jaman sekarang tak pernah punya sim dan tak pernah memiliki mobil.

26. Hal itu akan mengubah kota-kota kita, karena kita hanya perlu mobil 90-95% lebih sedikit. Kita dapat mengubah lahan2 parkir menjadi taman-taman kota.

27. Sekitar 1,2 juta orang meninggal karena kecelakaan tiap tahun, termasuk yang disebabkan mengendarai sambil mabuk.

Sekarang kita memiliki satu kecelakaan tiap 60.000 mil; dengan kendaraan tanpa supir angka itu akan turun menjadi 1 kecelakaan tiap 6 juta mil. Ini akan menyelamatkan jutaan nyawa tiap tahunnya.

28. Kebanyakan perusahaan mobil tak diragukan lagi akan menjadi bangkrut.

Perusahaan mobil tradisional hanya mencoba pendekatan evolusioner dan hanya berusaha membuat mobil yang lebih baik, sementara perusahaan teknologi (Tesla, Apple, Google) melakukan pendekatan revolusioner dan membangun komputer di atas roda.

29. Lihat apa yang dilakukan Volvo sekarang; tidak ada lagi mesin pembakaran internal di kendaraan mereka mulai tahun ini untuk model 2019, semua menggunakan listrik atau hybrid, dengan maksud nantinya akan melenyapkan pula model2 hybrid.

28. Banyak ahli-ahli teknik di Volkswagen dan Audi takut terhadap Tesla, dan memang seharusnya begitu.

Lihat semua perusahaan yang menawarkan mobil listrik. Beberapa tahun lalu keberadaan mereka tidak bisa dirasakan.

29. Perusahaan asuransi akan mengalami kesulitan masif; tanpa kecelakaan, biaya akan menjadi lebih murah. Model bisnis asuransi mobil akan hilang.

30. Real estate akan berubah. Jika orang bisa bekerja pulang-pergi, mereka akan tinggal di tempat yang jauh untuk hidup di lingkungan yang lebih terjangkau dan lebih menyenangkan.

31. Mobil listrik akan menjadi mainstream pada tahun 2030 an. Kota menjadi tidak berisik karena semua mobil baru akan menggunakan listrik.

32. Kota juga akan memiliki udara yang lebih bersih.

33. Listrik akan menjadi sangat murah dan bersih.

34. Produksi listrik tenaga surya telah mengalami kurva pengembangan eksponensial selama 30 tahun, tetapi sekarang anda dapat melihat dampak perkembangan tersebut.

Dan sekarang perkembangan itu sedang dipacu lebih kencang lagi.

35. Perusahaan energi fosil sedang berusaha mati2an membatasi akses ke grid untuk mencegah munculnya pesaing yang muncul dari instalasi listrik tenaga surya di rumah-rumah, tetapi upaya itu tidak akan bisa berlanjut - teknologi tidak akan bisa dibendung.

36. Kesehatan: Harga Tricorder X akan diumumkan tahun ini.

Banyak perusahaan akan membuat perangkat medikal (yang disebut 'Tricorder' dalam film Star Trek) yang bekerja dengan telepon anda, yang akan memindai retina anda, sampel darah anda, dan napas anda.

Lalu dia akan menganalisa 54 bio-marker yang akan meng identifikasi hampir semua jenis penyakit. Saat ini sudah terdapat lusinan aplikasi telepon untuk tujuan kesehatan.

SELAMAT DATANG MASA DEPAN

...dia sebenarnya sudah datang beberapa tahun yang lalu...siap tidak siap sangat mungkin terjadi.....

Happy Reading
Selamat hari sabtu.👍👍👍

Read More

Renungan Ini Lebih Mengena Bagi Orang Yg Sudah Pernah Menjadi Ayah Atau Menjadi Ibu

Orang yang mencintai kita hingga dia menutup mata ialah ibu.
Orang yang mencintai kita dengan tiada ekspresi mata ialah ayah.

Ibu memperkenalkan kita kepada dunia.
Ayah memperkenalkan dunia kepada kita.

Ibu membawa kita kepada kehidupan.
Ayah membawa kehidupan kepada kita.

Ibu menjaga kita supaya tidak lapar.
Ayah membuat kita tahu makna lapar.

Ibu memberi kita kasih sayang.
Ayah memberi kita tanggung jawab.

Ibu mengajar kita supaya tidak terjatuh.
Ayah mengajari kita bangun bila terjatuh.

Ibu mengajarkan kita berjalan.
Ayah mengajarkan kita jalan hidup.

Ibu mengajar kita melalui pengalamannya.
Ayah mengajar kita untuk mendapatkan pengalaman.

Ibu mmperkenalkan ideologi.
Ayah memperkenalkan realitas.

Kasih ibu diketahui semenjak kita dilahirkan.
Kasih ayah diketahui bila dia sudah tiada.

Kasihilah ayah Anda.
Sayangilah ibu Anda.
Selama mereka masih ada.

Rumah tidak akan berseri tanpa kehadiran anak, tapi rumah akan lebih sunyi bila ibu dan ayah sudah tiada.
Ini sekadar renungan bersama buat kita sebagai anak dan sebagai ibu dan ayah bagi anak-anak kita.
Sebagai keluarga kita harus saling mengingatkan, saling mengasihi bahkan saling mengampuni.
Kita tidak bisa memilih/menentukan mau dilahirkan di keluarga ini atau di keluarga itu.
Semua sudah dalam rancangan-Nya dan kita tahu bahwa rancangan Allah selalu baik.
Tinggal bagaimana pilihan kita.
Memilih untuk bersyukur dan bahagia atau bersungut-sungut dan tidak bersyukur sehingga tidak pernah bahagia.

Lebih baik menangis satu kali dihadapan orang tua semasa dia hidup dari pada menangis 1000 kali  di atas pusaranya.



Sebuah catatan kecil tentang persahabatan...

Setelah menikah, aku belum pernah lagi duduk bersama Ayahku di sofa kesukaannya, aku sudah pindah kerumah lain bersama keluarga kecilku dan meninggalkannya sendirian...

Bertahun2 lalu, waktu aku baru menikah, kami duduk bersama disofa itu, disuatu siang yang panas. Aku duduk menikmati Juice ketika sedang mengunjungi Ayahku...

Ketika aku berbicara tentang kehidupan orang dewasa, tentang pernikahan, tanggung jawab dan kewajiban, Ayahku hanya mendengarkan dengan tenang sambil terus mengaduk es batu di gelasnya dan menatapku lekat2...

"Jangan pernah melupakan teman2mu.." Ayah menasihatiku, "Mereka akan menjadi makin penting seiring dengan beranjaknya usiamu..."
"Tanpa mengurangi kecintaanmu kepada keluargamu dan anak2mu yang akan kau miliki nanti, kau akan selalu memerlukan teman2mu. ingatlah selalu untuk pergi bersama mereka sesekali, lakukan sesuatu bersama teman2, telepon dan ngobrol dengan mereka...“

"Sebuah nasihat yang aneh..!" pikirku, saat itu aku baru saja memulai pernikahanku, aku seorang lelaki dewasa, tentu saja istriku dan keluarga yang baru aku bentuk akan menjadi segalanya dan yang paling berarti dalam hidupku...
Tapi aku tetap mematuhi nasehatya, tetap berhubungan dengan teman2ku, dan secara perlahan menambah jumlahnya setiap tahun. Dan setelah bertahun2 kemudian, aku mulai menyadari bahwa Ayahku berkata hal yang benar..!

Dalam segala sesuatu yang dibawa oleh waktu untuk membentuk dan merubah seseorang, teman2 adalah semacam benteng kehidupan.

Setelah lebih dari 50 tahun berlalu, inilah yang aku pelajari;
Waktu akan berlalu,
Hidup akan berlanjut,
Jarak akan meningkat,
Anak2 akan tumbuh dewasa dan mandiri, dan walaupun mematahkan hati kita, tapi kebanyakan dari mereka akan hidup terpisah dari orangtuanya...

Pekerjaan dan profesi datang dan pergi,

Fantasi, hasrat, ketertarikan, kehidupan sexual,... semua akan melemah dan tidak menarik lagi...

Orang melakukan hal2 yang tidak seharusnya meeka lakukan,

Orang tua meninggal,

Rekan2 kerja akan melupakan semua kebaikan2 kita,

Segala persaingan2 sudah selesai,

Tapi sahabat2 akan selalu ada, tak peduli sejauh apapun mereka berada dan sudah selama apapun kita berteman....

Teman dan sahabat selalu ada dalam jangkauan tangan, dalam kebutuhan, menantimu dengan tangan terbuka atau dengan kebaikan dalam hidupmu.

Ketika kita memulai sebuah petualangan yang bernama KEHIDUPAN, kita tak tahu apa gerangan kesedihan atau kebahagiaan yang menanti kita di depan sana.

Kita tidak tahu seberapa butuhnya seseorang akan  teman2nya. Cintailah orang tuamu, rawatlah anak2mu, tapi jagalah sekumpulan  teman2 baikmu..

Dipersembahkan untuk seluruh teman2ku... 😊🙏






Berbahagialah Anda yang masih memiliki keduanya.

Read More

GENERASI TRANSISI

Perhatikan yg Lahir antara 1940 - 1968
GENERASI TRANSISI

Seorang anak muda bertanya kepada kakeknya :
 "Kakek!Bagaimana orang-orang zaman kakek tinggal sebelumnya dengan :

Tidak ada teknologi
Tidak ada pesawat
Tidak ada internet
Tidak ada komputer
Tidak ada TV
Tidak ada AC
Tidak ada mobil
Tidak ada ponsel ? "

Kakeknya menjawab:

"Seperti bagaimana generasimu hidup hari ini

Tidak ada doa
Tidak ada belas kasihan
Tidak ada kehormatan
Tidak ada hormat
Tidak ada karakter
Tidak malu
Tidak sopan santun "

Kami, orang-orang yang lahir antara tahun 1940-1968 adalah orang-orang yang beruntung ...
Hidup kita adalah bukti hidup.

👉Sementara bermain dan mengendarai sepeda, kami tidak pernah memakai helm.

👉Setelah sekolah, kami bermain sampai senja; Kami tidak pernah menonton TV.

👉Kami bermain dengan teman sejati, bukan teman internet.
     
👉 Jika kita merasa haus, kita minum air kendi bukan air kemasan.
         
 👉Kita tidak pernah sakit berbagi segelas minuman dengan 4 teman.
         
👉Kita tidak pernah mikir bobot makan nasi tiap hari.
           
👉Tidak ada yang terjadi pada kaki kita meski bertelanjang kaki tanpa alas kaki.

👉Kami tidak pernah menggunakan suplemen untuk menjaga kesehatan diri.
           
👉Kami biasa membuat mainan sendiri dan bermain dengan mereka.
           
 Orang tua kita tidak kaya. Mereka memberi cinta .. bukan kuota.
           
👉Kami tidak pernah memiliki ponsel, DVD, stasiun bermain, Xbox, video game, komputer pribadi, internet, chatting - tapi kami punya teman sejati.

 👉Kami mengunjungi rumah teman kami tanpa diundang dan menikmati makanan bersama mereka.
         
 👉Relatif tinggal di dekat keluarga sehingga waktu dinikmati.
         
👉Kita mungkin ada di foto hitam putih tapi Anda bisa menemukan kenangan berwarna-warni di foto-foto itu.

👉 Kami adalah generasi yang unik dan paling mengerti, karena kami adalah Generasi terakhir yang mendengarkan orang tuanya ....
dan juga Generasi yang pertama yang harus mendengarkan anaknya.

Kami adalah edisi TERBATAS ! 

Tulisan ini luar biasa bagus, silah kan anda simak benar atau tidak 😊

Read More

Jangan pernah membiarkan cangkir mempengaruhi kopi yg kita nikmati.

Dalam sebuah acara Reuni, beberapa alumni menjumpai guru sekolah mereka dulu.

Mereka menceritakan kisah sukses masing-masing...
Ada yang menjadi direktur BUMN, ada yang menjadi direktur Bank, ada yg menjadi pengusaha sukses, dokter, arsitek, pengacara, konsultan, dll.

Melihat para alumni tersebut ramai-ramai membicarakan kesuksesan mereka, guru tsb segera ke dapur kmdn mengambil seteko kopi panas dan beberapa cangkir kopi yang berbeda-beda. ‎Mulai dari cangkir yang terbuat dari kristal, kaca, melamin dan plastik.

“Sudah, sudah.. Ngobrolnya berhenti dulu. Ini Bapak sudah siapkan kopi buat kalian,” seru sang guru memecah keasyikan obrolan mereka.

Hampir serempak, mereka kemudian berebut cangkir terbaik yang bisa mereka dapat.
Akhirnya, di meja yang tersisa hanya satu buah cangkir plastik yang paling jelek.

Lantas, setelah semua mendapatkan cangkirnya, sang guru pun mulai menuangi cangkir itu dengan kopi panas dari teko yang telah disiapkannya.

“Mari, silakan diminum,” ajak sang guru, yang kemudian ikut mengisi kopi dan meminum dari cangkir terakhir yang paling jelek.

“Bagaimana rasanya? Nikmat kan? Ini dari kopi hasil kebun keluarga saya sendiri.”

“Wah, enak sekali Pak.. Ini kopi paling sedap yang pernah saya minum,” timpal salah satu murid yang langsung diiyakan oleh teman yang lain.

“Nah, kopinya enak ya? Tapi, apakah kalian tadi memperhatikan. Kalian hampir saja berebut untuk memilih cangkir yang paling bagus hingga hanya menyisakan satu cangkir paling jelek ini?” tanya sang guru.

Murid-murid itu pun saling berpandangan.
9
"Perhatikanlah, bahwa kalian semua memilih cangkir yg bagus dan kini yg tersisa hanyalah cangkir yg murah dan tidak menarik.

Memilih hal yg terbaik adalah wajar dan manusiawi. Namun persoalannya, ketika kalian tidak mendapatkan cangkir yg bagus perasaan kalian mulai terganggu.
Kalian secara otomatis melihat cangkir yg dipegang orang lain dan mulai membandingkannya.

Pikiran kalian terfokus pada cangkir, padahal yg kalian nikmati bukanlah cangkirnya melainkan kopinya.‎

Hidup kita, baik kehidupan dunia maupun kehidupan ibadah, seperti kopi dalam analogi tsb di atas, sedangkan cangkirnya adalah sarana, pekerjaan, jabatan, atau harta benda yg kita miliki."

Semua alumni tertegun mendengar penjelasan dari sang guru.
Penjelasan dari sang guru telah menyentak kesadaran mereka.

"Anak-anakku tercinta..."
lanjut sang guru.

"Jangan pernah membiarkan cangkir mempengaruhi kopi yg kita nikmati.
Cangkir bukanlah yg utama, kualitas kopi itulah yg terpenting.
‎
Jangan berpikir bahwa kekayaan yg melimpah, sarana yg mewah, karier yg bagus dan pekerjaan yg mapan merupakan jaminan kebahagian hidup dan kenikmatan dlm beribadah.
Itu konsep yg sangat keliru.

Kualitas hidup dan ibadah kita ditentukan oleh  "Apa yg ada di dalam" bukan "Apa yg kelihatan dari luar."
‎
Status, pangkat, kedudukan, jabatan, kekayaan, kesuksesan, popularitas, adalah sebuah predikat yang disandang.
Tak salah jika kita mengejarnya.
Tak salah pula bila kita ingin memilikinya.

Namun, semua itu hanya sarana.
Sarana hanya bermanfaat apabila bisa mengantarkan kita pada tujuan.

Apa gunanya  memiliki segala sarana, namun tidak pernah merasakan kedamaian, ketenteraman, ketenangan, dan kebahagian sejati di dalam kehidupan kita?

Itu sangat menyedihkan.
Karena hal itu sama seperti kita menikmati kopi kualitas buruk yg disajikan di sebuah cangkir kristal yg mewah dan mahal..."

Kunci menikmati kopi bukanlah seberapa bagus cangkirnya, tetapi seberapa bagus kualitas kopinya..."
Selamat menikmati secangkir koffiee kehidupan...🙏🙏🙏
https://nasihatcanggih.blogspot.com/2019/06/jangan-pernah-membiarkan-cangkir.html

Read More

Terang yg tdk dipancarkan bukanlah terang...

Romo Muji Sutrisno ;
Tentang Kebenaran

Tak usah kau cari-cari kesalahan sesama hanya demi menunjukkan kebenaranmu..
Tetapi tunjukkan saja bahwa kau hidup dengan benar, maka kesalahan orang akan menjadi nyata..

Karena dengan mematikan lilin orang lain tdk akan menambah terang lilinmu..
Dengan menunjukkan kebodohan orang tdk membuatmu jadi lebih pintar..

Alangkah lebih baiknya jika...
Kebenaranmu mampu membawa mereka yg salah ke jalan yg benar..
Kepandaianmu mampu membuat yg bodoh menjadi lebih pintar...

Dengan membiarkan lilin lain padam sementara kau menyala sendirian, tidak membuat hidup menjadi lebih baik, walau untuk sementara membuat kau tampak unggul...

Tetapi jika terangmu mampu menyalakan lilin lain, tentu dunia akan semakin benderang..

Karena kebaikan yg tidak dibagikan bukanlah kebaikan...

Terang yg tdk dipancarkan bukanlah terang...

Read More

Mengapa setiap kali kamu mengalami masalah selalu bersembunyi

Seekor ikan bertanya kepada Kura-kura :
"Mengapa setiap kali kamu mengalami masalah selalu bersembunyi, masuk ke dalam cangkangmu...?" Kura-kura menjawab :
“Apa penting pertanyaan itu aku jawab ?” Ikan berkata :
“Semua mahluk di perairan ini mempertanyakan sifat-mu yang selalu bersembunyi jika ada masalah!" Kura-kura berkata :
"Komentar orang lain apakah penting...?
Aku tidak menghindar,
Aku tidak lari dari kenyataan,
Aku hanya mencari suasana yang lebih damai di dalam cangkangku." Ikan bertanya lagi : "Tetapi apakah kamu tidak peduli selalu jadi bahan pembicaraan?" Kura-kura menjawab :
"Inilah alasan mengapa aku lebih panjang umur dari pada kalian.
Kalian terlalu sibuk mengurusi kehidupanku sampai kalian lupa siapa diri kalian,
Kalian terlalu sibuk memperhatikan diriku sampai kalian lupa siapa diri kalian." "Dalam hidup ini kita sendiri yang menentukan pilihan,
berbuat-lah yang terbaik dan biarkan-lah orang lain mau berkomentar apapun". "Orang yang menyukaimu tetap akan membenarkan-mu sekalipun kamu keliru,"
Sebaliknya "Orang yang membencimu selalu akan menyalahkanmu sekalipun kamu benar." "Berapa banyak waktumu terbuang hanya untuk mengurusi kehidupan orang lain sehingga ...
kamu lupa pada dirimu sendiri kapan harus makan dan istirahat" "Sayangi dirimu dengan lebih peduli pada urusanmu sendiri sebab,
Engkau akan menjadi orang yang selalu kekurangan saat kamu selalu ingin tau urusan orang lain". Semoga kita jangan terkecoh dengan apa yang orang katakan, Jadilah diri kita sendiri,
Jadi-lah pribadi yang baik....
Dan terus meneruslah berbuat baik 🙏🙏🙏

Read More

Banyak Orang Sekarang Mati Mendadak Karena Mengeluh,tidak pernah bersyukur.

Ceramah Hidup Sehat dr Agus Ali Fauzi PGD, Pall Med (ECU)

Read More