Agar Tubuh Tetap Sehat,Baca Artikel Ini ,Tidak Lebih Dari 2 Menit,Demi Kesehatan Anda, Seraya Bagikan Agar Saudara Dan Teman Anda Ikut Sehat Yaaa.

                   

                   

  *Agar Tubuh Tetap Sehat,Baca Artikel Ini* 

*Tidak Lebih Dari 2 Menit,* 

*Demi Kesehatan Anda, Seraya Bagikan* 

*Agar Saudara* 

*Dan Teman Anda Ikut Sehat Yaaa.*

https://www.iniok.com/2021/10/agar-tubuh-tetap-sehatbaca-artikel-ini.html

Hidup Itu Sebenarnya Sederhana Saja.... 

Yang *Membuat Rumit Itu Pikiran Anda*

Hidup Itu Murah..,  Yang Mahal Itu Karena Hidup Anda Terlalu Banyak Gengsi !!!

*Agar Tubuh Anda Tetap Sehat Dan Terpelihara Dengan Baik*

Tips Sederhana..

Jika Anda merawat Jantung Anda,  hindari kelebihan *Garam*

Jika Anda merawat Hati Anda,  hindari makanan *berLemak*

Jika Anda merawat Perut Anda,  hindari makanan *Dingin*

Jika Anda merawat Usus Anda,*ganti Junk Food dengan Sayuran*

Jika Anda merawat Pankreas Anda, *hindari Makan Kenyang*

Jika Anda merawat Ginjal Anda, *minumlah Banyak Air di siang hari*,  minum lebih sedikit air di malam hari,*kosongkan kandung kemih Anda* sebelum tidur

Jika Anda merawat Otak Anda,*tidurlah selama 8 jam setiap hari*

Jika Anda merawat Jiwa Anda,*miliki Hubungan yang Intim dengan Pencipta Anda..,* 

Tuhan Yang Maha Kuasa

Marilah kita menjadi

Orang yang *Pandai Bersyukur..🙏*

Tetap Ikuti  *NAUSKA* - Nasihat,Usaha,Dan Karya

Bersama,

*IniOK.com*

https://www.iniok.com/2021/10/agar-tubuh-tetap-sehatbaca-artikel-ini.html

Teruskan Baca Artikel Bermanfaat di bawah ini :

UNTUK Para Senior.🌹

Selamat Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN)

30 Resep Sehat di Waktu Tidak Muda lagi

1 Tidur  yg nyenyak

2 Gerakan pelan, tak usah tergesa²

3 Makanan porsi dikurangi

4 Makanan bervariasi

5 Makanan yg hangat. Hindari minum ES. ini penting dan stop skr juga

6 Minum air putih yg banyak sangat disarankan Viva Celebrity air tanpa mineral.

7 Garam dikurangi

8 Makan malam lebih awal

9 Rajin olahraga

1O Lapangkan hati dan tidak mudah tersinggung/marah 

11  Dandan (merawat diri)

12 Banyak senyum

13 Lebih tahu diri

14 Melupakan usia

15 Banyak bergaul

16 Lebih romantis

17 Banyak hobi

18 Jangan terlalu banyak mengejar nama & keuntungan

19 Sering wisata 🤗🤗

2O Jangan ikut campur masalah orang, jika tdk diperlukan.

21 Legowo (sekiranya ada masalah)

22 Menikmati hidup

23 Sering bersyukur

24 Suka bercanda

25 Kalau jadi sasaran canda tidak marah atau membalas, selalu happy bersama

26 Mudah memaafkan/ mengampuni. Dan tidak segan minta maaf bila bersalah

27 Jangan iri hati.

28 Disini senang disana senang

29 Beraktivitas apapun nikmati dgn rasa senang.

3O rajin beribadah/memberi

SELAMAT MENIKMATI HIDUP, LANSIA BERBAHAGIA, SEHAT, PANJANG USIA BERMANFAAT dan TANPA BEBAN.

👍👏💪🏼😀😂❤