Home Gaya Hidup Ragam Kesehatan Rahasia Umur Panjang Mahathir Mohamad
Jakarta Tim CNN Indonesia
Saat menghadiri pertemuan 35th Asean Summit Mahathir Mohamad berbagi rahasia umur panjangnya.
Meski sudah berusia 94 tahun, Mahathir Mohamad masih menjabat dan menjalankan tugasnya sebagai Perdana Menteri Malaysia. Dia bahkan tercatat menjadi pemimpin negara tertua di dunia yang masih menjabat saat ini.
Di usia senjanya, Mahathir masih terlihat kuat. Saat acara tersebut, moderator Arin Jira yang juga menjabat sebagai pemimpin Asean Business Advisory Council Thailand menanyakan rahasia umur panjang Mahathir Mohamad.
Perdana Menteri Malaysia tersebut mengungkapkan bahwa dia mengaku beruntung karena tak menderita penyakit mematikan.
Sikap hidup yang Optimistis Adalah Kunci Umur Panjang.
Mahathir bersikeras bahwa rahasia dari usia panjangnya adalah tetap harus disiplin menjaga kebiasaan makannya.
"Jangan makan makanan berlemak, jangan terlalu banyak karbohidrat dan gula. Anda harus tetap aktif, olahraga, latih tubuh dan otot agar tetap digunakan atau mereka akan jadi lemah," katanya.
"Aktif berarti menggunakan seluruh sistem tubuh dan memakai otak untuk bicara, berdebat, berargumen, sebab semua ini akan mengaktifkan otak sehingga berfungsi dengan baik"
"Terutama setelah Anda pensiun, lebih sering tidur dan istirahat, otak dan tubuh akan kehilangan kemampuan mereka dan organ memburuk." (Disarikan: JOH Hutapea)
No comments:
Post a Comment