Latest News

Wednesday, July 29, 2020

Tips Urgent Kepada Pensiunan Canggih Nan Bijak

*survivor tips, khusus untuk teman" yang berusia 50-60 thn, lebih khusus lagi bagi di atas 70 thn*

 * 1. *Menunda perjalanan jauh dengan pesawat udara selama 2 tahun*.

 * 2. *Jangan makan makanan di kedai selama 1 tahun*.

 * 3. *Hindari pergi ke acara pernikahan yang tidak perlu sekali, atau upacara serupa lainnya*.

 * 4. *Jangan melakukan perjalanan dgn bus atau KA bila tidak mendesak sekali*.

  * 5. *Jangan pergi ke pasar basah setidaknya selama 1 tahun*.

 * 6. *Disiplin mengikuti norma sosial jaga jarak*.

 * 7. *Hindari kontak dari orang yang menderita batuk atau flu*.

 * 8. *Tetap pakai masker ke mana dan pd saat apa pun*.

 * 9. *Berhati-hatilah menjaga kesehatan anda dalam satu tahun ini, terutama saluran pernapasan anda*.

 * 10. *Jangan biarkan diri anda berada dalam keramaian apapun di sekitar Anda*.

 * 11. *Memilih makanan vegetarian, masak dirumah*

 * 12. *Jangan pergi ke Cinema, hingga akhir tahun 2020*.

 * 13. *Tingkatkan kekebalan tubuh dengan makan vitamin, sayur mayur atau buah2an segar, bukan import*.
Pilih Buah impor yang awalnya berangka 9.

 * 14. *Sangat berhati-hati saat berada di toko2, salon kecantikan, atau tukang cukur*.

 * 15. *Selalu WASPADA dan hindari pertemuan atau reuni sesama usia atau seangkatan*

Selalu Ingat olah raga setiap hari, cukup 30 menit saja*

Usahakan berjemur di bawah sinar matahari, antara pkl 08:00 - 10:00. Cukup 15 menit.

Olah raga pagi usahakan di ruangan terbuka*

 * 16. *Ancaman *CORONA* tidak akan berakhir atau lenyap selama tahun 2020 ini*

 17. *Jangan memakai gelang, anting, cincin, atau jam tangan, saat Anda keluar.

*Merokok bersama dan saling berdekatan dgn teman, sangat berbahaya.

Hindari minum kopi di warkop*.

Ponsel Anda punya waktu. Bagi yang wanita sebaiknya juga tidak membawa tas, kecuali di sterilisasi setelah digunakan dari luar.

 18. Tidak ada saputangan tangan.  *Pakailah sanitiser dan tissue basah jika diperlukan*.

 19. *Jangan bawa sepatu - sandal ke dlm rumah Anda.  Tinggalkan di teras luar*.

 20. *Mandi atau cuci badan Anda setelah dari bepergian atau dari tempat banyak orang*.

 21. *Ketika Anda telah membezuk atau mendekati pasien yang dicurigai menderita covid-19, segera mandi dengan seksama*.

Ayo, berbagi sesama rekan-rekan yang berusia antara 50- 70 thn
🙏👍🙏
NASIHATCANGGIH.BLOGSPOT.COM

No comments:

Post a Comment

Email : fellyginting95@gmail.com

Name

Email *

Message *